Srijeda, 27. Januara 2021.
Tuzlanski.ba logo

Možda nije do vas: Ako se ne možete zaljubiti, provjerite da li imate kontra-zavisnosti

Preuzmite sliku

Kako se ispostavilo, 20% slobodnih ljudi se zapravo nikada nije zaljubilo, piše Bright Side.

Možda ne zvuči puno, ali ako poznajete 5 slobodnih ljudi, najvjerovatnije poznajete barem jednu takvu osobu. Neki stvarno ne trebaju romantiku, baš kao što tvrde. Ali za druge, ovo može biti i dublje od onoga “nema niko dovoljno dobar za mene u okruženju”, prenosi Tuzlanski.ba.

Zašto se neki ljudi ne mogu zaljubiti

Psiholozi daju različite razloge za to. Na primjer, možda imate nisko samopoštovanje. U ovom slučaju, ne vjerujete da vas neko ikad može voljeti, a to vas i blokira da volite nekoga.

Drugi razlog za to mogao bi biti perfekcionizam. U glavi vam može biti idealna slika kako bi trebao izgledati vaš partner, a ne dajete šansu osobi jer ne odgovara toj slici. Vaša visoka očekivanja sprječavaju vas da se zaljubite u one koji „nisu dovoljno dobri.“

  • Ali postoji nešto drugo od čega biste mogli patiti a da toga niste ni svjesni. Možda ćete imati strah od intimnosti, što se često naziva “kontra-zavisnost”.

    Neki znakovi kontra zavisnosti uključuju:

    Imate poteškoća pri približavanju ljudima

    Potiskivanje ljudi koji se pokušavaju previše približiti

    Stvaranje tjeskobnih / bježećih intimnih odnosa

    Konstantno se bojite da ćete pogriješiti

    Trudite se biti savršeni

    Uzdržavanje od traženja pomoći od drugih

    Ljudi koji su kontra-zavisni obično su oni koji izbjegavaju intimnost i vezanost

    Takvi su ljudi vrlo zatvoreni: zahtijevaju mnogo ličnog prostora i ne vole da ih neko napada jer se plaše pokazati ranjivost ili slabost.

    Međutim, izvana, obično izgledaju “normalno”. Čini se da su sigurni, uspješni i neovisni i trude se izgledati ovako. Pokazuju da ne trebaju nikoga, iako to baš i nije tačno. Iznutra su vrlo nesigurni i neuspješni u svojim vezama.

    Nikada nisu naučili kako doživjeti intimnost

    Kao i većina psiholoških problema, tako se sve vraća u djetinjstvo. Možda su otkrili svoje slabosti u prošlosti, ali su ih ignorisali ili čak ismijavali. Kao rezultat, djeca uče da trebaju izgledati samo snažno i neovisno. Najčešći uzrok ponašanja kontra-zavisnosti je gubitak emocionalne vezanosti za roditelje ili zlostavljanje prema djetetu (fizičko ili emocionalno).

  • Zbog toga djeca nauče da žive sa odbacivanjem i bolom. Njihova trauma uči ih da nije sigurno nikome vjerovati. Odrastajući, bojali su se približiti se ljudima i otvoriti se. Romantični odnosi se odnose na intimnost, pa ga osobe koje su kontra-zavisne izbjegavaju tako što “blokiraju” da se ne zaljube i odgurnu ljude koji se pokušavaju previše zbližiti.

    Ali moguće je to promijeniti

    Neki se osjećaju fino takvi kakvi jesu i ne trebaju veze, odlučujući se usredotočiti na svoju karijeru ili druge aspekte svog života. Međutim, postoje i drugi ljudi koji traže bliske odnose, ali ne mogu ništa učiniti u vezi s njihovim poricanjem.

    Evo nekoliko stvari koje vam mogu pomoći u prevazilaženju ovog problema:

    Saznajte više o sebi

    Čitajte knjige, članke iz psihologije, postavljajte pitanja i razmišljajte o svojim sjećanjima i osjećajima. Prvi korak je razumijevanje i prihvaćanje problema, a onda kasnije možete raditi na njemu.

  • Pridružite se grupi za podršku

    Možete pokušati sami savladati ovaj problem. Pokušajte zapravo razgovarati o svojim osjećajima i otvorite se prema drugim ljudima. To će biti lakše između ljudi koji imaju slične probleme. Možda ćete htjeti pohađati časove pomoću kojih ćete naučiti biti sigurniji i testirati svoje granice.

    Zatražite stručnu pomoć

    Ako vam je teško da to uradite sami, možete raditi sa stručnjakom. Recite im o svom problemu i oni će vam pomoći da pronađete srž problema, pređete kroz osjećanja koja potiskujete i otvorite se. (Tuzlanski.ba)

    Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje