Kada se zaljubimo često stvaramo nerealna očekivanja u vezi, a potom nas razočara partner kada ih ne ispuni.
Međutim, postoji način da izbjegnete ovakav scenario.
Kako da znate da li imate nerealna očekivanja u vezi?
Nerealna očekivanja mogu da stvore napetost u vezi jer ona stvaraju ideju o idealnoj vezi koja nije moguća i realna. A nemogućnost ostvarenja ovakve veze dovešće vas do razočarenja. Osobe koje su sklone da imaju nerealna očekivanja često očekuju da im partner čita misli, imaju problema da prihvate partnera sa njegovim manama jer očekuju da bude savršen, smatraju da se nikad neće posvađati sa partnerom ili da se nikada neće osjećati usamljeno. To naravno, nije realna situacija. A potom, kada stvari ne ispadnu onakve kako smo željeli, za sve okrivimo partnera.
Kako se osloboditi nerealnih očekivanja?
Prije svega morate razumjeti da vaša očekivanja nisu u skladu sa stvarnošću, a potom preduzeti korake da to promijenite. Evo nekoliko metoda koje vam mogu u tome pomoći.
Iskreno komunicirajte sa partnerom
Komunikacija u vezi mnogo poboljšava vaš odnos. Otvoreni dijalog u kojem oboje zaista slušate jedno drugo je idealan način da ispravite nerealna očekivanja od partnera. Poslušajte njegove želje i budite spremni na kompromise. Ako i on učini isto, spasićete se nesporazuma i neispunjenih nada.
Budite fleksibilni i realni
Fleksibilna očekivanja dovode do većeg zadovoljstva i trajnijih veza. Ukoliko vjerujete u partnera koji je stvoren za vas po vašim idealnim kriterijumima, vjerovatno ćete se vrlo brzo razočarati. Ako budete realni, onda ćete shvatiti da su teškoće u svakom odnosu neizbježne, a fleksibilnost će vam omogućiti da se ovakvim promjenama prilagodite.
Bavite se introspekcijom
Samorefleksija podrazumijeva da razmislite o sopstvenim postupcima i stavovima i da ih razumijete. Kada se bavimo sami sobom, lakše nam je da razumijemo sebe i svoja očekivanja od partnera. Sposobnost da upravljate svojim očekivanjima je veoma važna za zdrav odnos.
Uz sve ovo, veoma je važno da budete prisutni u vašoj vezi i da zaista provodite vrijeme sa partnerom i uživate u upoznavanju jedno drugog. Samo tako ćete moći da stvarate čvrstu i stabilnu vezu, piše Lepota i zdravlje
