Složićete se da su ideali ljepote danas precijenjeni. Samopouzdanje žena često ruše fotografije idealizovanih i fotošopiranih ljepotica na naslovnicama časopisa i razna očekivanja koja žene moraju da ispune kako bi bile priznate u društvu, od strane muškaraca, porodice i na poslovnom nivou. Sve to donosi svakodnevni pritisak. Međutim, neke stvari uvijek ostaju iste, a to su one duhovne vrijednosti koje ima svaka osoba.

Zahvalnost

Zahvalni na onome što imate. Naravno, uvijek težite boljem. Ali neka to ne bude vaša vodilja kroz život, jer život će proći, a vi nećete zaista i istinski uživati u onome što ste stvorili i što imate trenutno. Naučite da kažete “hvala”, ali i da prihvatite kompliment kada ga dobijete. Nemojte da budete previše kritični prema sebi, čak i kada pogriješite. Greške su sastavni dio života i služe da bi na njima učili.

Iskoristite jutra

Ne mora to biti svaki dan i baš svako jutro. Ali s vremena na vrijeme pokušajte sami sebe da natjerate da ustanete ranije ujutro i jednostavno uživate u tome – sami. Popijte kafu ili čaj na miru, sjedite, odaberite što ćete da obučete, napravite frizuru koju ne nosite svaki dan… To će vam dati priliku da sa što više samopouzdanja izađete u svijet koji vas čeka van kuće.

Fokus na unutrašnjost

Osoba dobra u duši je osoba vrijedna pomena. U životu svake osobe postoje situacije i trenuci na koje niste ponosni, i to je sasvim normalno. Ljepota je u tome da se prisjetite onoga što je dobro – svojih postignuća, talenata, vrlina i ostalih dobrih stvari u životu. Podsjetite se da postoje ljudi koji vas vole bez obzira na to da li ste ispunili sva očekivanja. Tek kada to prihvatite i shvatite da ne može biti sve idealno – tada počinjete da istinski volite sebe.

Ponosni i sretni

Ponosni u ovom smislu ne znači da se ponašate kao da vam niko nije ravan. To znači da budete ispunjeni povjerenjem i pozitivnim stavom, kao i osmijehom. To je ono što ljudi primjećuju i vole kod drugih osoba. Vedra i nasmijana osoba ponosna na sebe je poželjna uvijek, a pozitivno djeluje na tuđe raspoloženje i čini da se osjećate bolje. Budite ta osoba.

Volite sebe

Umjesto negativnih komentara i stalnih nedostataka koje vidite na sebi, učinite promjenu i pokušajte da vidite ono lijepo – ono što volite. Usredsredite se na to. Bilo da se radi o osmijehu, očima, nogama ili nekoj sasvim drugoj stvari: to je vaše i prihvatite to. Volite sami sebe, jer ste upravo zbog tog “nečeg” posebni.

Vježbajte

Iako možda nemate tu naviku, pokušajte barem što više da budete u pokretu. To će vam sigurno pružiti osjećaj sreće i zadovoljstva kroz većinu dana. Ne morate da izgledate poput žena sa naslovnica, ali uvijek težite tome da se dobro osjećate u svojoj koži, što podrazumijeva kretanje, zdravu ishranu i sretan duh.

Razmazite se

Ljepota je u onome kako se osjećate iznutra. A to znači da možete sebi da priuštite stvari koje volite i u kojima uživate. Bilo da se radi o toploj kupki na kraju napornog dana, izlasku sa prijateljicama ili novom komadu odjeće… Odabir je vaš. Činite za sebe ono zbog čega ste sretni, jer to vas određuje kao osobu.

(cosmopolitan.rs)