Bilo da je riječ o vježbanju, počinjanju novog režima prehrane ili odbacivanju loših navika poput pušenja, u svakom je naumu lakše uspjeti ako imate potporu, tvrde naučnici sa Sveučilišta London.

Oni su otkrili da s pozitivnim promjenama najduže ustraju oni koji u njih uđu zajedno sa svojim partnerom, piše Daily Mail.

Primjerice, ako jedan partner prestaje pušiti, a drugi se i dalje drži te navike, iskušenje je često preteško da bi se moglo izdržati. Tako će čak 50 posto ljudi prestati pušiti ako je to napravio i njihov partner, dok je stopa uspješnosti onih koji su sami u tome manja od 17 posto, pokazala je studija na više od 3500 parova.

Jedan od faktora zašto je udvoje lakše je međusobna potpora, manjak “izazivanja” s lošom navikom, ali i čimbenik natjecanja, odnosno – ako može on/a izdržati, onda mogu i ja.

Ako nemate partnera ili on nije za uvođenje životnih promjena, dobar odabir je i blizak prijatelj, objašnjavaju istraživači.

(24sata.hr)