Za sreću je zaista potrebno malo…

Stresan dan na poslu? Ljubavni problemi? Previše gradiva za naučiti, a premalo vremena? Suosjećamo. No, prije nego se zatvoriš u svoja četiri zida i počneš očajavati, donosimo 4 jednostavna načina kako da momentalno popraviš svoje raspoloženje, piše Index.hr.

1. Muzika

Za muziku je više puta naučno dokazano da može itekako popraviti raspoloženje. Sjeti se pjesama koje će ti momentalno izmamiti osmijeh na lice, a možda i rasplesati i raspali ih do daske.

2. Okruži se prijateljicama/prijateljima

Nema toga što druženje sa dragim ljudima ne može izliječiti. Tvoji prijatelji najbolje će te razumjeti, jer vrlo vjerovatno da proživljavaju ili su proživljavali slične probleme. A nakon razgovora s njima, sve će izgledati puno lakše i jednostavnije.

3. Planiraj odmor

Ako si se počeo/la osjećati kao da te tvoj posao guši, što nije rijetkost ovih dana, uzmi malu pauzu od svega planirajući godišnji odmor ili samo maštajući o mjestima koje bi voljela/o posjetiti. Također, dokazano je i kako gledanje slika prirode može biti itekako dobro za tvoje raspoloženje.

4. Miris

Ljudi često podcjenjuju vrijednost raznih mirisa, ali ne bi trebali. Određen miris može te vratiti u sretna vremena te podsjetiti na prošle događaje, koji će ti momentalno izmamiti osmijeh na lice. (Index.hr)