Pobijedite zimsku depresiju: Metode za dobro raspoloženje

Umorni ste od svakodnevnih obaveza koje iziskuju djeca i kućni poslovi, a u posljednje vrijeme ne uspijevate da obavite ni sve poslovne zadatke? Ne brinite, mi vam nudimo nekoliko odličnih metoda da se oraspoložite… Psiholozi…

Iskoristite ljeto: Pet razloga zašto je sunčanje dobro za vas

Harvardovo istraživanje je pokazalo da milijardi ljudi nedostaje vitamin D. U slučaju da svoju kožu ne izlažemo dovoljno suncu i ako izbjegavamo konzumaciju namirnica bogatih ovim vitaminom, približavamo se ovoj skupini ljudi. Vitamin D čini…

Svađajte se na poslu i bićete opušteniji kod kuće

Osobe koje otvoreno izražavaju ljutnju i bijes u raspravama zdravije su od onih koje bijes potiskuju i povlače se iz konflikta, tvrde istraživači Univerziteta u Michigenu. Oni su analizirali podatke 2.000 učesnika istraživanja koji imaju…

Pet malih stvari koje će vam popraviti dan

Koliko ste puta čuli: “Razvedri se malo”, od kolega, prijatelja…? Ne možete samo da pucnete prstima i odjednom da postanete pozitivni, ali svakodnevno praktikovanje ovih malih stvari može u tome da vam pomogne. Nije sasvim…

Kafa i kefir za bolje raspoloženje

Poznato je da raspoloženje određuje šta nam se jede (ili ne jede) od namirnica, pa se često desi da u tome pretjeramo ili potpuno izgubimo apetit. Pokažimo to na dva primjera: diplomirali ste pa želite…