Mitovi ljudima često koriste kao izgovori da ne prestanu pušiti, a među najčešćima su strah od debljanja i da se zdravlje ne može poporaviti nakon godina pušenja.
E-cigarete pomažu u odvikavanju
Uvriježeno mišljenje da e-cigarete pomažu u odvikavanju od pušenja, samo je mit. Znanstvenici s američkog Sveučilišta Kalifornija proučili su 82 istraživanja i zaključili da ljudi koji su pušili e-cigarete češće vraćali svojoj navici. Oni su u manjem broju slučajeva prestali pušiti nego ljudi koji e-cigarete nisu koristili kao zamjenu za uobičajene cigarete.
Čim prestanem pušiti, udebljat ću se
Pušači ovaj mit često koriste kao izgovor da ne prestanu pušiti. Iako postoji rizik od debljanja, ne udeblja se svaki bivši pušač. Oni koji se udebljaju skupe u prosjeku od 1,5 do 4,5 kilograma, utvrdila je studija Sveučilišta Rochester. Znanstvenici tvrde kako je to zdravo, jer su studije pokazale da pušenje ljude može učiniti nezdravo mršavima, piše WebMD.
Nakon godina pušenje zdravlje se više ne može popraviti
Nikad nije kasno za prestati pušiti, upozoravaju stručnjaci. U samo godinu dana bez cigarete upola se smanjuje rizik od srčanih bolesti, a funkcija pluća i dišnih puteva poboljša se u prosjeku dva do tri mjeseca nakon prestanka pušenja. Istraživanja su potvrdila da se već 12 sati nakon zadnje cigarete razina ugljičnog monoksida u krvi stabilizira.
Bez cigarete se neću moći nositi sa stresom
Pušači pauzu za pušenje vide kao odmak od stresa zbog čega cigaretu povezuju s relaksacijom od napornog dana. Međutim, istraživanja su potvrdila kako su nepušači manje tjeskobni nego pušači što i ne čudi s obzirom da nikotin djeluje kao stimulans.
Prestanak pušenja je jednako skup kao i same cigarete
Flasteri protiv pušenja, hipnoza i lijekovi su skupi, ali ne koliko svakodnevno kupovanje cigareta. Početno ulaganje jest veliko, ali će se isplatiti nakon samo nekoliko mjeseci. Također, smanjit će se zdravstveni troškovi uslijed bolesti koje uzrokuju cigarete, piše Women's Health.
Bez cigarete se ne mogu koncentrirati
Iako se pušačima čini kao da im cigareta daje dodatan elan, situacija je zapravo drugačija, tvrdi američki psihijatar dr. Marc L. Steinberg. Pušači su češće na bolovanju nego njihovi kolege nepušači čime se smanjuje njihova produktivnost. Također, pad razine nikotina može im omesti koncentraciju. (24sata.hr)
