Nezdrave desni i zubi mogu dovesti i do drugih zdravstvenih problema, pa je zato izuzetno važna ispravna higijena.

Preporučuje se da zube perete temeljno bar dva puta dnevno i to pastom koja sadrži fluorid. Prosječno pranje zuba ne bi trebalo da traje manje od dva ili tri minuta. Koristite konac za zube kad god možete.

Probajte da smanjite konzumiranje slatkih i gaziranih sokova. Veoma je korisno takve vrste sokova piti slamkom, jer se tako ograničava kontakt tečnosti sa zubima.

Takođe, smanjite konzumiranje slatkiša. Ukoliko ne možete bez toga, pokušajte da slatko jedete u okviru redovnog obroka.

Izbjegavajte da otvarate orahe ili staklene boce zubima, jer na taj način veoma lako možete da oštetite zube.

Ukoliko se bavite sportom u kojem postoji rizik oštećenja zuba, obavezno koristite plastičnu zaštitu.

Redovno idite na kontrolie preglede kod svog zubara, jer tako možete izbjeći neželjene komplikacije u budućnosti. (b92.net)