Psihološka manipulacija u vezama način je pokazivanja moći i kontrole nad drugom osobom. Možete naučiti, spriječiti i zaustaviti ako ne želite biti žrtva.

Međutim, važno je znati da morate biti oprezni i pristojni jer nije cilj da pogoršate situaciju i uništite vaš odnos, piše Bright Side.

Preplavljuju činjenicama i njihovim ličnim statistikama

Zove se “intelektualno maltretiranje”. Jednostavnim riječima, vaš partner može vas svaki dan tuširati s puno zanimljivih informacija i pokazati svoje znanje i vještine. U toj se situaciji možete osjećati glupo ako ne znate kako se zaštititi. Prije svega, trebali biste razumjeti da je možda vaš partner u nekim područjima dobar, ali u drugima možete vi biti sjajni. Predložite da razgovarate o nečemu što imate zajedničko. Tražite poštovanje, ali to učinite na miran i pristojan način, prenosi Tuzlanski.ba.

Daju vam do znanja da su zadovoljni s vama, međutim, to znači ostaviti po strani ono što stvarno žele

„Da, sretan sam što smo se sreli sa prijateljima, ali bilo mi je pomalo dosadno.“ Ovakva fraza način je na koji ćete se osjećati krivim. Manipulatori uvijek pokušavaju pokazati da rade najbolji posao, a vi to jednostavno ne vidite ili ne cijenite. Fokusirajte se na manipulatora, a ne na svoju krivicu. Zapamtite da imate pravo na sreću.

Ne daju vam vremena da odlučite

Čini se da imate izbor, ali ustvari nemate. Treba nešto hitno učiniti, u protivnom će se vaš partner uznemiriti. Ovakva se situacija često može dogoditi. Sjetite se da imate svoje lične granice. Pitajte svog partnera: “Da li ono što želiš od mene zvuči fer?” Nema potrebe da se objašnjavate u mnogo riječi ako trenutno ne možete nešto učiniti. Možda ćete reći da volite supružnika, ali sada postoje druge važne stvari koje treba učiniti, a da pri tome još uvijek imate u vidu njihove želje. Negativni humor takođe može biti manipulacija.

Postoji vrsta manipulatora koji voli davati kritičke primjedbe i smiješne šale koji vas mogu poniziti

Sarkazam u svakodnevnom životu vašeg dragog može vas polako pretvoriti u otkucavajuću vremensku bombu. Nemojte hraniti manipulatora suzama, pokušajte to ignoristi. Odgovarajte zadovoljstvom, a ne ljutim tonom glasa.

Natjeraju vas da vjerujete da želite upravo ono što oni žele

U ovom slučaju nema mjesta kompromisima, jer jedino što možete učiniti je pokušati ne uvrijediti partnera. Važne su im samo želje, pa žrtvujete svoje. Prije svega, pokušajte analizirati da li se vaše želje zaista priznaju. Možda želite nešto drugo. Ne bojte se reći partneru da imate druge planove ili drugačije mišljenje, ali uvijek postoji lijep način za kompromis kako se niko ne bi osjećao uvrijeđenim.

Koristite tihi tretman kada postoji problem

Šutnja može biti oblik pasivne manipulacije. Ako se svađate i vaš partner ne odgovara na vaše poruke ili pozive, čak i ako živite zajedno, ne žele razgovarati. Nemojte miješati tišinu sa stidljivošću.

Partner vas pokušava natjerati

Prisila je izraz dominacije. Može početi s malim stvarima, a zatim polako raste kao snježna kugla ako joj dopustiš. Na primjer, vaš partner vam može reći što da obučete. Sve može započeti komentarom o tome kako im se stvarno sviđaju kad nosite te traperice, a završite sa zahtjevom izravno o tome kako u vašoj garderobi nema mjesta za tajice i kratke suknje. Za izgradnju zdravih granica, možete se savjetovati sa psihologom. Bolje je ne reagirati agresijom.

Pasivna agresija kada nisu u pravu

Možda se svađate kada iznenada vaš partner, umjesto da konstruktivno razgovara sa vama, ironično kaže: „Da, svakako. Uvijek ste u pravu!” Ovo je oblik pasivne agresije. Osoba koja je pasivno-agresivna treba natjerati druge da se osjećaju neadekvatno ili da igraju glupo.