Proteinski šejk nakon treninga: Dvije greške koje će vas koštati definisanog tijela
Ukoliko pravite sljedeće greške prilikom pravljenja proteinskog šejka (koji inače može da učini dosta za vaše tijelo nakon treninga), pozdravite se s mišićavim tijelom i transformacijom o kojoj maštate. Nakon treninga je najbolje osvježiti se…