Vježbama ublažite išijas
Jačanjem trbušne i leđne muskulature smanjuju se tegobe u donjem dijelu kičme. Lagani trening obuhvata istezanje leđa i jačanje trbušne i leđne muskulature. Snažan i oštar bol u donjem dijelu leđa i nogama koji nastaje…
Koji su najčešći uzroci bolova u nogama?
Jedna od češćih zdravstvenih tegoba na koju se sve više i više ljudi žali je bol u nogama. Ona može biti izrazito iritirajuća jer je dugotrajna, ometa obavljanje svakodnevnih aktivnosti, sprečava bavljenje sportom, a ponekad…
