Kad su temperature visoke i pojačano se znojimo važno je unositi od litru i pol do dvije litre tekućine na dan, no nije svejedno koje. Na velikim vrućinama svima je prvo napameti rashladiti se prvim…
Da li ste ikad osjetili ogromnu želju za kiselim krastavcima, iako niste trudni? Iako se može činiti čudnim, žudnja za krastavcima može značiti da ste dehidrirani. Kiseli krastavici sadrže dosta natrijuma (so se dodaje u…
Čak i umjerena dehidriranost može poremetiti vašu sposobnost da jasno razmišljate, pokazalo je novo američko istraživanje. Naučnici su utvrdili da gubitak tekućine koji odgovara dva posto težine sportaša rezultira poremećajima kognitivnih funkcija. Čak i takva blaga…
