Savjeti za prehranu: Zašto treba jesti blitvu u velikim količinama

Blitvu treba jesti u što većim količinama jer je istinski melem za tijelo, naglašavaju zagovornici narodne medicine, a često potvrđuju i zvanična istraživanja. Ona, prije svega, sadrži lutein i zeaksantin, karakteristične sastojke koje zovu i…

Recept dana: Lazanje od blitve i bešamel-umaka

Donosimo vam recept za lazanje od blitve i bešamel-umaka… Sastojci Umak 1 l mlijeko kravlje ( 3.3% masti ); 1 kom. luk ,crveni ; 2 lista – lovorov list ; muškatni oraščić ; 75 g maslac, slani; 75 g pšenično…