Želja za idealnim i izbjegavanje neuspjeha odlike su perfekcionista, koji na svoj problem ne gledaju istim očima kao okolina!
Konstantna tendencija ka savršenstvu može vam se činiti kao odlika koju biste i sami željeli da posjedujete, međutim baš ova karakteristika umije da bude veliki teret kada je posao, ali i lični kredibilitet u pitanju. Perfekcionizam, smatra se psihološkom smetnjom koja se uglavnom ne pojavljuje sama, piše cosmopolitan.rs.
Depresija ili čak poremećaji ishrane nerijetko prate ovo stanje što može dodatno obeshrabriti osobu koja od njega pati. Jedan od faktora koji zahvata perfekcioniste, ukoliko ne nauče da kontrolišu svoj nagon za dostizanjem ideala, takođe je i hronično nezadovoljstvo sopstvenom ličnošću. Upravo ovi simptomi stvaraju razliku između perfekcionizma i želje za napredovanjem u radnom okruženju, koji često bivaju jednako okarakterisani.
Greške su nedopustive
Ovaj princip ne važi samo u njihovom životu i radu, već ga prenose na sve što im stigne u vidokrug. Čak i najsitnije odstupanje od savršenstva, primijećeno od strane perfekcioniste, mora biti uređeno po njihovoj zamisli i pravilima sa kojima su jedino oni upoznati.
Sve ili ništa
Kod ovakvih osoba primjetan je određen šablon kod obavljanja određenih aktivnosti, ali i kod razmišljanja. Kod njih ne postoji sredina – samo ispravno ili pogrešno.
Neprihvatanje kritike
Čak i pozitivna kritika, koja može prouzrokovati bolji rad u budućnosti, potpuno je neprihvatljiva za perfekcioniste. Kada se nađu u ovakvoj situaciji učiniće sve da se odbrane i negoduju moguć problem.
Želja za kontrolom
Perfekcionisti vrlo često pokušavaju da kontrolišu misli i akcije svoje okoline, kako ne bi došli u situaciju da dožive neuspjeh. Upravo zbog nemogućnosti manipulacije nad određenim osobama, prekidaju odnose i zatvaraju se u sebe.
Strah od neuspjeha
Svi pretendujemo da budemo što bolji, bilo da je u pitanju posao, ljubav ili porodica. Međutim, ukoliko i napravimo grešku, pokušaćemo iz nje da izvučemo lekciju. To nije slučaj sa perfekcionistima, koji će je protumačiti kao vid svoje nesposobnosti i niže vrijednosti.
Naučite da kažete “NE”
Udovoljavanje drugima i prihvatanje svake ponude ili zadatka jedna je od glavnih odlika perfekcionista, sve iz razloga da zadrže svoje zvanje najboljeg prijatelja, komšije, radnika, gosta… Vrijeme je da prekinete ovaj običaj i okrenete se ličnim zadovoljstvima.
Sabotirajte sami sebe
Kada osjetite nagon da još jednom nešto uradite tačno po svojim perfekcionističkim propisima, zastanite na trenutak, razmislite, a zatim namjerno uradite nešto čime ćete uništiti svoju tendenciju ka savršenstvu. Ukoliko već na početku zabrljate, osjetićete veliko olakšanje kada je nastavak akcije u pitanju.
Pričajte javno o svojim neuspjesima
Društvene mreže možete iskoristiti kao alat za prekidanje svoje navike. Nakon što doživite neuspjeh, umjesto da se sažaljevate, podijelite ga sa prijateljima na Fejsbuku ili Instagramu, kako biste zajedno pronašli ljepotu u onome što je tokom života neizostavno – greške.
Pronađite kreativan hobi
Hobi koji zahtijeva kreativnost i inspiraciju naučiće vas da se svaki problem ipak ne može riješiti po određenom šablonu na koji ste navikli. Kada su ovakve aktivnosti u pitanju, cijeni se intuitivno djelovanje, a ne savršenost izvođenja.
