Ako se osjećate loše jer u danu naprosto ne možete pronaći vremena za odlazak u fitness centar ili trčanje, sada si to možete opravdati kalorijama koje trošite dok ste kod kuće. Naravno, to ne podrazumijeva ležanje na kauču i gledanje TV-a, već obavljanje svakodnevnih kućanskih poslova, piše Daily Mail, prenosi 24sata.hr.

Pranje, usisavanje i brisanje prašine možda nisu najzabavnije aktivnosti, ali ako ih obavljate svakodnoveno tada utrošite čak 2000 kalorija sedmično na njih, a ako samo perete suđa 15 minuta na dan tako potrošite 500 kalorija sedmično, pokazala je studija internet stranice Muscle Food.

Stručnjaci su u njoj izračunali koliko tačno potroši svaki kućanski posao u sedmici:

-Ribanje kade (15 min) – 100 kalorija
-Pranje i vješanje rublja (1 sat) – 78 kalorija
-Pranje suđa (15 min na dan) – 560 kalorija
-Usisavanje (30 minuta) – 90 kalorija
-Brisanje prašine (15 minuta) – 25 kalorija
-Peglanje (3 sata) – 420 kalorija
-Pospremanje kreveta (15 minuta) – 65 kalorija
-Metenje (30 min) – 145 kalorija
-Pranje prozora (1 sat) – 325 kalorija
-Košenje trave (1 sat) – 325 kalorija
-Vrtlarenje (30 minuta) – 213 kalorija (Tuzlanski.ba)