Jetra je jedan od ključnih organa u varenju, a iz našeg organizman neprestano eliminiše toksine. Takođe, ona filtrira krv iz crijeva te obrađuje i sprema hranjive tvari koji se pretvaraju u energiju.
Detoksikacijski proces kojeg jetra izvodi ima dva koraka – prvi je da proizvodi određene enzime koji toksine čine manje lošim za naš organizam, dok drugi korak spaja te toksine s molekulama zbog čega ih je lako izbaciti iz organizma, prenosi Ordinacija.hr.
Drugim riječima, jetra je vrlo zaposleni organ i ključan za varenje, a koji zbog povećanog unosa toksina u organizam, hranom ili iz okruženja, može usporeno raditi.
Postoji nekoliko simptoma koji nastaju usporenim radom jetre:
1. Često dolazi do umora čak i kod minimalnog fizičkog napora
2. Pojavljuju se glavobolje koje se manifestuju u pozadini oka
3. Bolovi u zglobovima i mišićima
4. Dolazi do pojačanog znojenja jer tijelo izbacuje toksine koje jetra ne može procesuirati
5. Nastaju problemi s kožom u obliku akni i ekcema jer dolazi do nakupljanja toksičnih spojeva koje jetra nije procesuirala i izbacila
6. Često se borite s alergijama jer se susrećete s toksinima kojih imate i previše u organizmu
7. Borite se sa zatvorom ili proljevom, a to je popraćeno s boli u abdomenu, kao i što dolazi do nadutosti
8. Debljate se iako ne jedete puno
9. Problemi s procesuiranjem masnoće, pogotovo nakon konzumacije nekih masnijih namirnica te imate teške probavne smetnje
10. Ne možete se riješiti lošeg zadaha
11. Dolazi do hormonske neuravnoteženosti jer jetra ne može eliminisati višak hormona
12. Teže se koncentrišete, a mentalni zadaci stvaraju vam veliki napor
13. Osjećate se depresivno iako niste bili izloženi traumi ili događaju koji bi mogao biti uzrok iste
14. Osjećate se tjeskobno jer imate osjećaj da će se nešto loše dogoditi
Navedeni simptomi mogu biti i simptomi drugih bolesti, a kako biste eliminisali probleme s jetrom važno je posjetiti ljekara, kao i iz dana u dan se kvalitetno hraniti.
Detoksikujte jetru
Ishrana bogata voćem i povrćem, maslinovim uljem, ribom i biljnim i mesnim proteinima pomoći će jetri u njenoj regeneraciji i boljem radu, kao i što će te na taj način manje toksina unositi u svoj organizam. Osim toga, pokušajte što više izbjegavati pretjeranu konzumaciju alkohola i kofeina. (Tuzlanski.ba)
