Četvrtak, 28. Marta 2024.
Tuzlanski.ba logo

Zdravstveni problemi kod kojih plakanje pomaže

Preuzmite sliku

Smijeh je ljekovit, ali nekada je i plač.

Ako osjetite potrebu da se lijepo isplačete, nemojte zadržavati suze – one imaju više zdravstvenih koristi nego što mislimo, piše Bright Side i ističe pet zdravstvenih problema u kojima plakanje može biti od pomoći.

Bol

Kada osećamo jak fizički bol, suze same krenu. Na taj način tijelo smanjuje osjećaj bola. Osim što umiruju, suze oslobađaju oksitocin i endorfin i zaista mogu umanjiti fizički i emocionalni bol, prenosi nova.rs.

Stres

Studija iz 2014. godine otkrila je da plakanje može pomoći ljudima da se opuste tokom stresnih vremena. A i sami znate, kad se dobro isplačete sve bude nekako lakše. Prema riječima istraživača, plakanje aktivira parasimpatički nervni sistem koji ima umirujuće dejstvo na mozak.

Visok pritisak

Visok pritisak može voditi u više ozbiljnih zdravstvenih problema poput moždanog udara, infarkta, zastoja srca, demencije, pa i prestanka rada bubrega. Dobra vijest je da je više istraživanja pokazalo da plakanje spušta pritisak, drži ga u normali i umiruje puls.

Akumulacija toksina

Kada plačemo, naše suznice ispiraju toksine koji se zbog stresa nakupljaju u tijelu. Uklanjanje toksina pomaže u smanjivanju nivoa kortizola.

Nagle promjene raspoloženja

Promjene raspoloženja mogu se dešavati iz različitih razloga, a jedan od njih je nagomilavanje mangana u tijelu. Kada plačemo, višak mangana izlazi sa suzama, što smanjuje njegovu koncentraciju u tijelu i čini da se osjećate smireno i fokusirano. (Tuzlanski.ba)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: , ,