Petak, 29. Marta 2024.
Tuzlanski.ba logo

Zdrave alternative popularnom aspirinu: Đumbir, kamilica, kurkuma…

Preuzmite sliku

Aspirin je već decenijama popularan stanovnik kućnih “apoteka”. Za njim najčešće potežemo kad pretpostavljamo da bi se mogli razboliti…

Prvi put se pojavio u martu 1899. godine, a malo poslije toga je postao svjetski standard protiv glavobolje, visoke temperature, raznih upala…

Ipak, postoje i nuspojave svakodnevnog uzimanja ove tablete, a samo neke su mučnina, vrtoglavica, povrćanje…

Ipak, ako morate ili mislite da morate svaki dan piti aspirin, u nastavku teksta pronađite alternative, piše healthdigezt.com.

Također, važno je napomenuti da ove alternative ne vrijede ako vam je vaš doktor rekao da morate piti ovaj lijek.

  • Đumbir

    Sigurno znate da ova biljka olakšava mučnine, probavne probleme i bol u trbuhu. Ali, jeste li znali da može smanjiti rizik od srčanog i moždanog udraga? S đumbirom možete računati da će vam kao i aspirin pomoći u smirivanju boli.

    Kurkuma

    Kurkuma je povezana s đumbirom, i zbog toga možete računati i na pomoć od čaja od kurkume.

    Kamilica ili Lavanda

    Čaj od kamilice ili lavande vam ne mogu razrijediti krv. Ipak, može vam pomoći u rješavanju nečega što može povećati rizik od srčanog ili moždanog udara: prevelike količine stresa, prenosi Ordinacija.hr

    Osim čaja, ulje od lavande ili kamilice vam također mogu pomoći da smanjite stres.

  • Ananas

    On sadrži bromelain, enzim za kojeg je naučno potvrđeno da pomaže kod smirivanja boli, upala ali i sprječava nastanak krvnih ugrušaka.

    Masna riba

    Znamo da ne zvuči zdravo, ali masne ribe su ustvari jako dobre za vaše srce.

    Prepune su omega 3 masnih kiselina koji sprječavaju nastanak kamenca na krvnim žilama. Možete birati između skuše, lososa, sardina, pastrmke ili tune.

    Orašasti plodovi i sjemenke

    Ako ste vegeterijanac, ne brinite jer također možete dobiti dobre količine omega 3 masnih kiselina iz oraha, badema, sezamovih sjemenki, lanenih sjemenki, sjemenki bundeve i drugih. Pored njih, i avokado i maslinovo ulje također sadrže dobre količine omega 3 masnih kiselina.

  • Tamna čokolada

    Tamna čokolada vam može pomoći da smanjite rizik od stvaranja krvnih ugrušaka, kažu zdravstveni stručnjaci.

    Voće i povrće

    Za zdravlje vašeg srca i ostatka kardiovaskularnog sistema je jako dobro da dodajete redovnim obrocima svježe i voće i povrće. (Tuzlanski.ba)

    Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje