Vježbaj ispred TV-a: Isprobaj odličan kućni trening za cijelo tijelo

Popularno

Kad poželiš ostati doma i gledati omiljenu seriju, sjeti se ovog odličnog treninga koji možeš raditi i ispred TV-a. Ovi pokreti aktivirat će sve velike mišićne skupine i oblikovati cijelo tijelo.

Svi imamo dane kad nam se ne da izaći iz kuće, a kamoli ići do teretane. Kad poželiš ostati kući i gledati omiljenu seriju, sjeti se ovog odličnog treninga koji možeš raditi i ispred TV-a. Počni polako i vježbaj samo za vrijeme reklama, a kasnije će trening lako zamijeniti nezdrave grickalice i izležavanje na kauču.

Ovi pokreti aktivirat će sve velike mišićne skupine i oblikovati cijelo tijelo. Samo desetak ponavljanja svake vježbe dovoljno je da pokreneš i ubrzaš metabolizam te sagoriš puno kalorija. (Index.hr)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: trening, vježba

Komentari na objavu:

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Tuzlanski.ba. Molimo posjetioce da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Internet portal Tuzlanski.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i/ili prethodnog objašnjenja.