Australski naučnici s University of Sydney utvrdili su da je tjelovježba s utezima kod osoba starije životne dobi povezana s poboljšanjem pamćenja, prenose mediji.

Nalazi koje je objavio Journal of the American Geriatrics Society su prikupljeni od 100 ispitanika u dobi od 55 do 86 godina.

Tokom posmatranog šestomjesečnog razdoblja sudionici istraživanja su s utezima uz minimalno 80 posto snage vježbali dva puta sedmično.

Uočeno poboljšanje pamćenja je bilo prisutno i godinu dana nakon zavšetka programa vježbe, dodaju istraživači.

Najbolje rezultate na testovima pamćenja su imali ispitanici koji su najintenzivnije vježbali. (Tuzlanski.ba)