Srijeda, 13. Novembar 2019.
Tuzlanski.ba logo
Preuzmite sliku

Tri aktivnosti koje mogu poboljšati sluh

Oštećenje ili potpuni gubitak sluha može se dogoditi svakome.

No, postoje određeni koraci koje možete poduzeti kako bi poboljšali svoj sluh, prenosi NN.

Donosimo vam 3 aktivnosti koje možete raditi kako bi spriječili gubitak sluha:

Igranje igrica

Održavanje zdravlja mozga može smanjiti rizik od gubitka sluha. Ako slučajno naiđete na igrice koje testiraju vaše slušne vještine, kao što su one pronađene na internetu ili koje ste preuzeli na mobitel, slobodno ih igrajte u slobodno vrijeme.

Meditacija

Meditacija je nešto što se prakticira hiljadama godina i neki stručnjaci su istaknuli kako donosi nebrojene zdravstvene koristi. Smirivanje moždane aktivnosti pomaže u regulisanju krvnog pritiska i cirkulacije krvi.

Redovno vježbanje

Svakodnevno kretanje i vježbanje poboljšava cirkulaciju krvi do unutrašnjeg uha. Očuvana cirkulacija također prevenira gubitak neurotransmitera, a posebni centri u mozgu su odgovorni za transport ovih signala. 2 sata vježbanja sedmično su dovoljna da se smanji rizik od gubitka sluha. (Tuzlanski.ba)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: ,