Četvrtak, 24. Septembra 2020.
Tuzlanski.ba logo
Preuzmite sliku

Šta je to depresija niskog stepena?

Depresija niskog stepena nija zaobišla ni Michelle Obamu.

Bivša prva dama Amerike Michelle Obama uvijek privlači pažnju gdje god da se pojavi ili šta god da radi, ali ovoga puta ono što ju je dovelo u žižu interesovanja javnosti jeste tema sa kojom mnogi mogu da se poistovijete. Naime, ona je u drugoj epizodi svog podkasta The Michelle Obama Podcast otkrila da se borila sa depresijom niskog stepena tokom karantina zbog pandemije koronavirusa i zbog svega što je dovelo i išlo ruku pod ruku sa protestima protiv rasizma koji su se održavali širom Amerike, prenosi Lepota i Zdravlje.

– Borim se sa nekim oblikom depresije zbog svega što nas okružuje ovih proteklih par mjeseci – rekla je Obama koja je objasnila kako je radila na tome da bude bolje, ali da su postojali periodi tokom karantina kada joj se jednostavno nije ustajalo iz kreveta.

Ako i vi saosjećate sa Michelle Obamom znajte da pravljenje pauze od društvenih mreža i provođenje vremena sa porodicom i prijateljima pomaže. Kako je sama rekla pomoglo je i Obaminom mentalnom stanju.

Šta je depresija niskog stepena i kako se liječi? Evo šta treba da znate:

Funkcionalna depresija nema status zvanične medicinske dijagnoze, ali predstavlja dobar način da se okarakterišu ljudi lošeg raspoloženja, niske životne energije i anksioznosti, objašnjavaju stručnjaci.

Većina ljudi sa funkcionalnom depresijom ima distimiju (poznatu i kao trajni depresivni poremećaj), depresiju niskog stepena za koju su karakteristični umor i nedostatak energije.

To su ljudi koji su uglavnom nesrećni u životu, ali ne ispunjavaju definiciju klasične depresije, koja je teža.

Njihov život obično izgleda ovako; u spoljnom svijetu su produktivni, veoma uspješni, ali kada se završi radni dan, troše se svi unutrašnji resursi.

Veoma je važno da se traži pomoć, jer se ovaj poremećaj liječi. Najteže je napraviti taj prvi korak, priznati sebi da ti je pomoć potrebna, ali nema boljeg načina kako da se riješite negativnih osjećanja nego razgovarati sa stručnjakom za mentalno zdravlje(Tuzlanski.ba)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje