Petak, 29. Marta 2024.
Tuzlanski.ba logo

Smršajte uz dinju: 100 grama ovog voća sadrži samo 29 kalorija…

Preuzmite sliku

Još nije kasno da se ovog ljeta “uvučete” u omiljenu haljinu i ponosno prošetate novi kupaći kostim. Vaš saveznik u borbi protiv viška kilograma može da bude – dinja. Ovih dana krasi sve pijačne tezge, a idealna je za mršavljenje bez muke.

Ono što joj daje prednost u odnosu na ostale ljetnje poslastice je aromatičan ukus, a pritom ima malo kalorija. Dinja sadrži čak 90 odsto vode, a ostatak otpada na šećere. Ako pojedete 100 grama ove namirnice, unijeli ste samo 29 kalorija. Zbog celuloze kojom obiluje, savršeno suzbija glad, olakšava probavu i sprječava nadimanje u stomaku. Ako je svakodnevno konzumirate, na zdrav način ćete izgubiti višak kilograma, a nećete biti gladni.

Bogata je vitaminima A, B i C, kao i kalijumom koji pomaže organizmu da se oslobodi viška natrijuma, tako da reguliše i krvni pritisak. (Novosti.rs, Đ.S.)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: , , ,