Iznenađujuće je da svakodnevno koristimo ove stvari.

Mi smo više puta pisali o raznim proizvodima koji imaju loše efekte na zdravlje ljudi. Ali, kako se ispostavilo, brza hrana i slatkiši nisu jedini proizvodi koji mogu negativno uticati na naše stanje i izgled.

Postoji čitav spisak stvari koje, neočekivano za nas, mogu promijeniti naše stanje zdravlja.

Riža

Za ljubitelje riže, imamo loše vijesti: naučna publikacija Consumer Reports otkrila je da neke sorte bijele i smeđe riže imaju malu količinu arsena. Kao rezultat, istraživači preporučuju ograničavanje potrošnje ovog proizvoda na dvije porcije sedmično. Oni takođe savjetuju upotrebu riže bez masti.

Slušalice

Ako ne možete ni dan bez vaše omiljene muzike u slušalicama, naučnici Dangerous Decibels imaju loše vijesti: naučnici su pokazali da kontinuirana upotreba slušalica u trajanju od 15 minuta može oštetiti vaš sluh. Da ne povrijedite uši, utišajte zvuk i ne zaboravite na pravilnu ishranu. U vašem meniju trebalo bi biti hrana bogata antioksidansima. Oni podržavaju sluh i bore se sa njegovim gubitkom.

Čučnjevi

Neki fitnes treneri se suprotstavljaju čučnjevima, jer nepravilnom tehnikom mogu biti prilično traumatski, na primjer, leđa mogu ozbiljno da stradaju. Zanimljivo je da je čak i američka vojska obnovila svoj program fizičke obuke, koja sada isključuje čučnjeve. Krivac je rezultat studije, koji pokazuju da je 56% povreda bilo povezano s ovom vježbom. Zamijenite čučnjeve drugim, efikasnijim vežbama ili konsultujte svog trenera.

Teflonsko posuđe

Do današnjeg dana, posude od teflona su se smatrale prilično popularnim, međutim došlo se do zaključka da kada se zagrije postaje otrovan. Prema tvrdnji New York State Department of Health’s Wadsworth Center, teflonske posude su sigurne tek nakon što dosegnu 500 stepeni.

Obrano mlijeko

Mlijeko bez masti je mlijeko bez hranljivih materija i vitamina. Istraživači su zaključili da mlijeko sa normalnim sadržajem masti neće izazvati gojaznost, bolesti srca i dijabetes.

Agava

Šećer je bijela smrt, ali prirodni zaslađivač od agave takođe nije najbolje rješenje. Agava sadrži visok nivo fruktoze (u nekim slučajevima može biti veći od nivoa fruktoze u sirupu kukuruza). Potrošnja fruktoze može dovesti do rezistencije na insulin, što povećava rizik od razvoja metaboličkog sindroma i dijabetesa tipa 2. Konzumirajte sirup od agave u umjerenim količinama ili ga u potpunosti izbacite iz upotrebe.

Pranje spužvica

Ako sve vrijeme čuvate spužvicu u vlažnom ambijentu, to može biti idealno mjesto za razmnožavanje bakterija i plijesni. Ako ne želite da odustanete od svoje spužvice, onda je nakon pranja ostavite da se osuši na hladnom mjestu i uvijek je mijenjajte jednom mjesečno. (zenskimagazin.rs)