Skoro 50% ljudi u svijetu pati od glavobolja. Stoji na listi Svjetske zdravstvene organizacije top deset (kod muškaraca) i top pet (kod žena) uzroka onesposobljavanja. Brightside nam donosi sve vrste glavobolja, šta ih uzrokuje i kako si pomoći.

Manjak sunčeve svjetlosti i vitamina D

Prema istraživanjima Sveučilišta Istočne Finske, manjak vitamina D povećava rizik od hronične glavobolje.

Naučnici su istraživali razine vitamina 2 u primjerku od 2600 ljudi. Ispitanici koji su imali najniže razine bili su skloniji razvijanju kronične glavobolje od drugih. Također, češće su zabilježene kod muškaraca izvan ljetnih mjeseci.

Jako osvjetljenje

Ljudi koji pate od glavobolja izbjegavaju jako svjetlo i provode više vremena u zamračenim prostorijama. Zdravstveni centar Beth Israel otkrio je nove poveznice između očnih i moždanih neurona koji kontroliraju fizičke parametre poput kucanje srca, gubitak daha, umor i mučninu.

Pored toga što su od osvjetljenja razvili glavobolju, pacijenti su od njega bili i nervozni, ljuti, anksiozni te se osjećali beznadno.

Oluja i grmljavina

Naučnici sa Univerziteta u Cincinnatiju koristili su se matematičkim metodama kako bi otkrili je li svjetlost sama po sebi uzrok učestalih glavobolji ili je ona samo dio vremenskih prilika koje uzrokuju bol.

Rezultati su pokazali kako postoji 19% više šanse od glavobolje za vrijeme grmljavine, što znači da ona ima jedinstveni utjecaj na ljude i njihovu osjetljivost na glavobolje.

Depresija i anskioznost

U National Defense Medical Center u Tajvanu 588 pacijenata koji su patili od glavobolja sudjelovali su u istraživanju koje je pokazalo kako su u većini slučajeva, anksioznost, depresija i manjak sna glavni razlozi za bol u glavi.

Mnogi faktori poput emocionalnog nemira i učestalih glavobolja mogu uticati jedno na drugo kroz česte psihopatološke mehanizme. Na primjer, emocionalni odgovori imaju potencijal promijeniti percepciju boli i modulirati ju kroz određene signalizirajuće puteve.

Lijekovi koji sadrže kodein

Prema istraživanju Univerziteta u Adelaideu, uzimanje velikih doza lijekova koji sadrže kodein mogu pripomoći razvijanju jakih glavobolja. To je čest problem s ljudima koji su osjetljivi na bol.

Jacinta Johnson, autorica studije kaže kako je osjetljivost na bol veliki problem za ljude koji koriste opioidne lijekove, jer što ih više koriste, time će lijekovi pojačati osjetljivost na bol, čime se neće postići olakšanje koje su očekivali.

Dugoročno, utjecaj ovih lijekova prije će pogoršati problem s glavoboljom nego mu pomoći.

Pretilost

Istraživanja Univerziteta Johns Hopkins potvrdila su da je pretilost povezana s glavoboljama općenito, a posebno s migrenama.

Što je viši indeks tjelesne mase, to će se prije povremene glavobolje pretvoriti u hronične, alifizička aktivnost i gubitak kilograma mogu pomoći smanjiti učestalost boli ili ju čak posve ukloniti.

Hladnoća

Naučnici sa Max Planck instituta za evolucijsku antropologiju upozoravaju kako je adaptacija ljudi na niske temperature jedan od razloga rastućih problema s glavoboljom u stanovništvu. Zbog niskih temperatura, mogu se javiti grčevi u žilama u mozgu što utiče na cirkulaciju.

U hladnom okolišu razina kisika u krvi se smanjuje i zato ljude boli glava ili imaju migrenu. (zdravakrava.hr)