Koliko god mogu biti neugodne i iscrpljujuće, za probavne smetnje postoje lijekovi koji se ne kupuju na recept. Bilo da se radi o zatvoru, nadutosti ili nervoznom želucu, domaće pripravke potražite na policama vlastite kuhinje.
1. Sok od mrkve i mente smiruje želudac
Ako imate crijevnu virozu, pripremite sok od mrkve i mente. Mrkva će vam dati dovoljno hranjivih tvari, a menta će smiriti crijeva.
Sastojci za sok od mrkve i mente:
4 narezane mrkve
4 šolje vode
kašičica svježe ili suhe mente
Priprema:
Na srednje jakoj vatri kuhajte sve sastojke 15 minuta ili dok mrkva ne omekša. Izmiksajte u blenderu, a možete dodati i đumir u prahu ili malo limonova soka za bolji okus.
2. Čaj od riže protiv proljeva
Imate li problema s nervoznim želucem ili nikako ne možete zaustaviti proljev, pukušajte s napitkom od riže.
Sastojci za napitak od riže:
pola šolje riže
6 šolja vode
Priprema:
Kuhajte rižu u vodi oko 15 minuta. Procijedite te dodajte malo meda ili šećera. Obavezno popijte toplo.
3. Jako pečeni tost liječi pokvareni želudac
Čaj i dvopek, najčešći je savjet za bilo kakve želučane probleme. No ispečete li tost da je lagano zagoren, djelovat će još brže i bolje. Zagoreni dio upija toksine zbog kojih se osjećamo loše.
4. Napitak od jabučnog octa protiv grčeva
Osim što smiruje štucanje, upalu grla te kontrolira apetit i potiče mršavljenje, napitak od jabučnog octa odlično je rješenje za grčeve. Uvijek koristite sirovi, nefiltrirani, nepasterizirani jabučni ocat.
Pomiješajte kašiku jabučnoga octa, šolju mlake vode i kašiku meda.
Ovaj napitak također smiruje žgaravicu.
5. Suho voće za probleme zatvora
Djelovanje suhih šljiva pojačat će suhe marelice, suhe trešnje i grožđice. Grickajte ih kroz dan.
6. Sjemenke kima protiv nadutosti
Sjemenke kima prepune su minerala i vitamina koji uništavaju bakterije u crijevima zbog kojih patimo od nadustosti i vjetrova. Uzmite šaku sjemenki i grickajte nakon jela.
7. Komorač je dobar “u svim oblicima”
Ova biljka je podrška zdravoj crijevnoj flori. Djeluje na sve probleme – od nadutosti i grčeva do zatvora. Možete piti čaj od komorača, grickati sjemenke ili ga jesti svježeg. (index.hr)
