Hladna voda povećava količinu bijelih krvnih zrnaca, koje se bore protiv bolesti. Hladna voda hidratizira kosu i kožu te začepljuje pore

Znamo da zvuči zastrašujuće, no prednosti nisu zanemarive.

1. Povećava tvoju cirkulaciju, energiju i budnost

Hladan tuš šokirat će svakoga. On će tako ubrzati otkucaje srca te potaknuti bolju cirkulaciju krvi, koja će ti omogućiti val potrebne energije.

2. Poboljšava imunitet

Hladna voda povećava količinu bijelih krvnih zrnaca, koje se bore protiv bolesti.

3. Hidratacija kože i kose

Topla voda isušuje kosu te otvara pore. Hladna voda hidratizira kosu i kožu te začepljuje pore.

4. Sagorijevanje masnoća

Naša tijela imaju 2 vrste masnoća: bijele i smeđe. Bijela mast je ono što dobijemo kada konzumiramo više kalorija, nego što naše tijelo treba i ne istopimo ih. Nalazi se u struku, donjem dijelu leđa, bedrima i vratu. Smeđe masno tkivo stvara toplinu, a aktivira se hladnom vodom. Kada je ono aktivno, kalorije se sagorijevaju.

5. Ublažavanje simptoma depresije

Zbog poboljšane cirkulacije, naš mozak i vitalni organi “kupaju” se u svježoj krvi bogatoj kisikom, koja nas njeguje i detoksicira. (index.hr)