Ljudi koji dugo spavaju u poslijepodnevnim satima izloženi su većem riziku od dijabetesa, pokazuju rezultati novog istraživanja.

Oni koji spavaju duže od jednog sata preko dana imaju 45 odsto više šansi da obole od dijabetesa tipa dva, navode istraživači.

Kraće popodnevno spavanje ne utiče na povećanje ovog rizika, piše u studiji koja će na sastanku u Minhenu biti prezentovana Evropskom udruženju za izučavanje dijabetesa, prenosi portal “BT”.

Stručnjaci iz Japana proučili su podatke iz 21 studije koje su obuhvatile više od 300.000 ljudi i utvrdili da postoji veza između spavanja preko dana i dijabetesa tipa dva.

“Duže spavanje povezano je sa povećanim rizikom od dijabetesa i metaboličkog sindroma”, navode autori i napominju da kraće spavanje može da ima pozitivan efekat na dijabetes.

Stručnjaci navode da je potrebno obaviti dodatna istraživanja da bi se potvrdio pozitivan uticaj kraćeg spavanja preko dana.

Oni kažu da je spavanje važno za zdravlje, zajedno sa dobrom ishranom i fizičkim aktivnostima. Spavanje u popodnevnim satima je uobičajeno širom svijeta usljed nedovoljno sna noću, a glavni uzroci su naporan posao ili društveni život. (Tuzlanski.ba)