Svakodnevno se priča i piše o zdravom životu, ali malo kome pada na pamet da postoji jednostavan, skoro svima dostupan, eliksir zdravlja i mladosti.

Istraživanje Univerziteta u Indiani, koje je trajalo 30 dana, a ispitano je 3.000 osoba svih uzrasta, pokazalo je da je plivanje pravi eliksir za cijeli organizam.

Čak 92% plivača prijavilo je poboljšanje raspoloženja i porast energije, 63 % je izgubilo kilograme, a primjećen je i boljitak kod gotovo svih koji su bolovali od srčanih tegoba, piše story.rs

Plivanje pokreće mišiće cijelog organizma i oslobađa hormon sreće, zbog toga nas nisu iznenadili ovi rezultati.

Plivanjem jačamo mišiće srca, a samim tim se produbljuje disanje i tijelo dobija više kisika.

Svakodnevno plivanje, tačnije samo pola sata je dovoljno da se steknu kondicija i izdržljivost, a to značajno usporava proces starenja. Također, plivanje reguliše rad hormona, što je jedan od glavnih faktora zdravlja kod žena. Pored toga, pola sata plivanja troši oko 320 kalorija, što je više nego kad vozite biciklo. (Tuzlanski.ba)