Janelle Monae trenutno se oporavlja od trovanja živom. Ono je posljedica načina prehrane koju je pjevačica praktikovala, vjerujući da tako štiti vlastito zdravlje, a dogodilo se potpuno suprotno.

Naime, ona je dugo praktikovala načela peskatarske prehrane. Ovaj režim prehrane obično znači uključivanje ribe, ali ne i mesa, u inače vegetarijansku prehranu. No upravo riba i morski plodovi su često prepuni žive te je sve to u njezinom slučaju rezultiralo trovanjem živom. Osim toga, zaredali su se i drugi zdravstveni problemi. Ipak, Janelle je otkrila da se uspješno oporavlja te da želi poraditi na svom zdravlju kako bi se uskoro mogla ostvariti i kao majka, prenosi index.hr.

“Počela sam osjećati svoju smrtnost”, rekla je pjevačica u intervjuu za The Cut.

Važno je znati da česta konzumacija velike količine ribe, odnosno žive koje ona sadrži, mogu dovesti do ozbiljnih komplikacija nervnog sistema. Neki od simptoma trovanja živom su otežano disanje, osip, gubitak pamćenja, mučnina, povraćanje, slabost mišića, govorne poteškoće, problemi sa sluhom, a u nekim slučajevima čak i gubitak vida.

Naravno, riba je i dobar izvor bjelančevina, minerala i vitamina. Također je bogata omega-3 masnim kiselinama, što može smanjiti rizik od srčanih i moždanih udara. Zbog toga American Heart Association preporučuje jesti dvije porcije ribe sedmično. (Tuzlanski.ba)