Petak, 29. Marta 2024.
Tuzlanski.ba logo

Pet savjeta kako da izbjegnete znojenje i neugodan miris nogu

nogeee
Preuzmite sliku

Znoj stvara idealne uvjete za razvoj bakterija koje potom izazivaju neugodne mirise, a nerijetko su na udaru upravo stopala. Tokom vrućih ljetnih mjeseci to je dosta teško izbjeći, ali ovih pet savjeta moglo bi vam pomoći.

Neka stopala dišu

“Što češće nosite otvorenu obuću poput sandala ili japanki kako bi znoj sa stopala mogao isparavati”, savjetuje David M. Pariser, bivši predsjednik Američke akademije za dermatologiju. Tenisice, pa čak i baletanke, ne dopuštaju zraku da dođe do stopala. Nosite li tenisice ili neki drugi tip zatvorene obuće, nabavite čarape koje izvlače vlagu. One su napravljenje od mješavine sintetičkih vlakana poput spandexa, najlona i poliestera, a kapilarnim putem tekućinu prebacuju na vanjsku stranu čarapa. Treba izbjegavati pamučne čarape jer one upijaju vlagu, pa će stopala biti neprestano biti vlažna. Bilo bi dobro da sa sobom nosite nekoliko pari čarapa i da ih mijenjajte tokom dana.

Perite noge alkoholnim sirćetom

Dobri borci protiv bakterija su sapun, voda i dobro osušene noge. Nakon pranja nogu, na stopala nanesite malo gela ili sprej za dezinfekciju ruku. No možete pokušati i s ovim jednostavnim receptom. Pomiješajte šoljicu alkoholnog sirćeta s četiri litra tople vode. Potopite stopala 15 do 30 minuta jednom ili dva puta dnevno.

Eliminirajte vlagu

Prije obuvanja čarapa ili cipela, na stopala nanesite tanak sloj baby pudera, kukuruznog skroba ili obične sode bikarbone kako bi apsorbirali vlagu, kaže dr. Pariser. Možete nanijeti i antiperspirant na tabane te između prstiju, prije spavanja i nakon jutarnjeg tuširanja.

Obuća mora biti suha

Bilo bi dobro kada ne biste neprestano nosili jednu te istu obuću već je ostavili nekoliko dana kako bi se dobro osušila. Možete koristiti i puder za cipele ili mirisne uloške koje treba promijeniti nakon što izgube miris. Ukoliko vam obuća jako smrdi, ostavite je da se suši na svježem zraku.

Potražite pomoć liječnika

Ako ništa drugo ne koristi, možete od dermatologa zatražiti da vam propiše snažniji antiperspirant za svoja stopala. Osim toga, utvrdit će i je li možda riječ o hiperhidrozi, odnosno pretjeranom znojenju. (Radiosarajevo.ba)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: , ,