Ponedjeljak, 24. Juni 2019.
Tuzlanski.ba logo
Preuzmite sliku

Naučnici istražili može li voda ubrzati metabolizam

Svima nam je već dobro poznato na koji način možemo ubrzati metabolizam: unosom proteina, zdravih masti, unosom manje šećera, ali i dodatkom više aktivnosti.

Jedna stvar oko koje se stručnjaci ne mogu nikako složiti jest učinak pitke vode na brzinu našeg metabolizma.

Internist dr. Albert Ahn rekao je da voda tehnički može ubrzati naš metabolizam.

“Kada pijete ledeno hladnu vodu, naše tijelo, dovodi da od niske temperature dovodi temperaturu tijela do one tjelesne, te u tom procesu troši energiju. Međutim, količina kalorija koju u tom trenutku potroši je zanemariva. Bilo bi rezultata kada biste pili četiri do pet šoljica ledeno hladne vode svaki dan do kraja života”, rekao je Ahn.

Endokrinolog dr. Rocio Salas-Whalen na sličan je način potvrdila razmišljanje dr. Ahna.

“Ledeno hladna voda može ubrzati vaš metabolizam, iako sam primijetila da je to ubrzanje samo privremeno. Bez obzira na to želite li ga ubrzati ili ne, voda ne može štetiti vašem tijelu. Upravo je voda ta koja vaše bubrege i mišiće čini sretnima”, objasnila je Salas-Whalen.

Dr. Lisa Eberly-Mastela savjetovala je da bismo svi dnevno trebali konzumirati od litre i pol vode do dvije, odnosno od dvije do tri ako smo aktivni. (index.hr)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: , ,