Ponedjeljak, 17. Juna 2024.
Tuzlanski.ba logo

Napitak protiv proljetnog umora

Preuzmite sliku

Često zijevanje, bezvoljnost, brzo umaranje samo su neki od simptoma koje osjećamo u prelaznom razdoblju iz zime u proljeće, a donosi ih proljetni umor.

Prelazni period iz jednog godišnjeg doba u drugo znaju osjetiti mnogi, a uzrok je toga proljetni umor, piše Zadovoljna.hr.

Brzo umaranje, smanjena koncentracija, zijevanje i osjećaj konstantne potrebe za snom simptomi su koji se javljaju, a nastaju kao rezultat slabe tjelesne aktivnosti i smanjenog unosa vitamina.

Jedan od najvećih podizača energije koji je prisutan u svježem voću i povrću jest vitamin C. Osim što pomaže pri apsorpciji željeza, prava je riznica zdravlja.

Kako biste nadomijestili potrebu za tim vitaminom i ostalim mineralima možete spremiti jednostavan i ukusan napitak koji budi iz “zimskog” sna.

Potrebni sastojci:

– 4 veća lista blitve

– 1 ribana mrkva srednje veličine

– 1 cijeđena narandža

– 1 kašičica meda

– 2 kašičice limunovog soka

– pola kašičice kurkume

– par kockica svježe cvekle

– malo ribanog đumbira (po želji)

– 2 dl vode

– nekoliko kockica leda

Priprema:

Sve sastojke stavite u blender ili sokovnik, izmiješajte i uživajte u energetskoj čaši zdravlja.

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: , , , ,