Srijeda, 27. Mart 2019.
Tuzlanski.ba logo
Preuzmite sliku

Najveće prednosti hladnog vremena za naše zdravlje

Vjerovatno ste čuli da hladno vrijeme i svjež vazduh utiču pozitivno na naše zdravlje, ali o kojim je benefitima za nas, zapravo riječ?

Donosimo vam nekoliko najvećih prednosti, koje hladno vrijeme ima na naše zdravlje:

1. Imamo više energije 

Šetnja po hladnom vremenu ispuniće vas snažnom energijom, pa ćete po povratku kući satima biti raspoloženi da završite mnoge obaveze. Da bi vas hladno vrijeme ovako razbudilo, nije potrebno da napolju budete satima, dovoljna je kratka, brza šetnja, prenosi Ljepota i Zdravlje.

2. Utiče na kvalitet sna 

Niža temperatura prostorije u kojoj spavamo utiče na kvalitet našeg sna, a posebno odgovara ljudima koji pate od nesanice, kojima će mnogo lakše biti da zaspu u sobi u kojoj je temperatura oko 15 stepeni celzijusa.

3. Udišemo kvalitetniji vazduh 

Zimi se vazduh znatno pročisti u odnosu na ljetne mjesece. Zbog čistijeg vazduha, ovo je idealno vrijeme za boravak u prirodi i duge šetnje. Uz to, temperatura i svježina vazduha idealni su uslovi za trčanje. (Tuzlanski.ba)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: , ,