Razvoj mentalne snage je dugotrajan i težak proces. Svakodnevno moramo vježbati kako bismo postali jači, sačuvali realan optimizam i postavili zdrave granice. Mentalno jaki ljudi ne gube vrijeme na samosažalijevanje i ne rasipaju vlastitu energiju.

1. Ne gube vrijeme sažaljevajući sebe

Mentalno jaki ljudi ne sjede skrštenih ruku sažaljevajući sebe i jadikujući nad svojim životnim okolnostima ili jadikujući nad ponašanjima drugih ljudi prema njima. Umesto toga, oni preuzimaju odgovornost za svoju ulogu u životu i prihvataju činjenicu da život nije uvijek lak i fer.

2. Ne daju svoju moć drugim ljudima

Oni ne dozvoljavaju drugim ljudima da ih kontrolišu, ne daju drugoj osobi vlast nad njima. Ne kažu stvari poput: “Zbog mog šefa se osjećam loše”, jer oni razumiju da imaju kontrolu nad svojim emocijama i da sami prave izbor kako će reagovati.

3. Ne bježe od promjene

Mentalno jaki ljudi ne pokušavaju da izbjegnu promjene. Umesto toga, oni prihvataju pozitivne promjene i spremni da budu fleksibilni. Oni razumiju da je promjena neizbježna i vjeruju u svoje sposobnosti da se prilagode.

4. Ne gube energiju na stvari koje ne mogu da kontrolišu

Nećete čuti mentalno jaku osobu da se žali zbog saobraćajne gužve. Umjesto toga, oni se fokusiraju na ono što oni mogu kontrolisati u njihovim životima. Oni znaju da jedino što mogu da kontrolišu je njihov stav.

5. Ne teže da zadovolje želje i zamisli drugih ljudi

Mentalno jaki ljudi prepoznaju da oni ne treba da ugađaju svima sve vrijeme. Oni se ne boje da kažu „NE“ i da se zauzmu za svoj stav kada je to potrebno. Oni nastoje da ostvare svoje ciljeve i zauzmu se za sebe, a istovremeno da budu ljubazni, fer i poštuju pravo drugih ljudi.

6. Ne boje se da preuzmu proračunate rizike

Oni ne uzimaju nesmotrene ili budalaste rizike, ali preuzimaju kalkulisane rizike. Mentalno jaki ljudi provode vrijeme vagajući rizike i koristi prije donošenja velike odluke, već se u potpunosti upoznaju sa potencijalnim nedostacima prije nego što preduzmu akciju.

7. Ne razmišljaju previše o prošlosti

Mentalno jaki ljudi ne gube vrijeme zadržavajući se na prošlosti i željeći da stvari budu drugačije. Oni priznaju svoju prošlost i izvlače pouke i lekcije iz prošlosti. Međutim, oni ne oživljavaju loša iskustva iz prošlosti ili maštaju o slavnim danima u budućnosti. Umjesto toga, oni žive u sadašnjosti i planiraju budućnost.

8. Ne prave iste greške iznova i iznova

Mentalno jaki ljudi prihvataju odgovornost za svoje ponašanje i uče iz svojih prethodnih grešaka. Kao rezultat toga, oni ne ponavljaju te greške iznova i iznova. Umjesto toga, oni nastavljau svoj put i donose bolje odluke u budućnosti.

9. Ne zavide drugim ljudima na njihovom uspjehu

Mentalno jaki ljudi mogu cijeniti i poštovati uspjehe drugih ljudi u životu. Oni ne osjećaju ljubomoru ili se osjećaju prevarenim kada ih drugi nadmaše. Umjesto toga, oni priznaju da uspjeh dolazi napornim radom, a oni su spremni da naporno rade za svoju šansu za uspjeh.

10. Ne odustaju poslije prvog neuspjeha

Mentalno jaki ljudi ne vide neuspjeh kao razlog da se odreknu svoj cilja. Umjesto toga, oni koriste neuspjeh kao priliku za razvoj i poboljšanja. Oni su spremni da pokušavaju sve dok ne ostvare svoj san.

11. Ne boje se da provode vrijeme sami

Mentalno jaki ljudi mogu tolerisati da budu sami i ne plaše se tišine. Oni se ne plaše da budu sami sa svojim mislima i koriste predahe da budu produktivni. Oni uživaju u samoći.

12. Ne očekuju brze rezultate i uspjeh preko noći

Bilo da se radi na poboljšanju svog zdravlja ili dobijanju novog posla, mentalno jaki ljudi ne očekuju brze rezultate. Umjesto toga, oni usavršavaju svoje vještine i čine stvari najbolje što mogu i prihvataju da je za prave i velike promjene potrebno vrijeme.