Četvrtak, 28. Marta 2024.
Tuzlanski.ba logo

Leglo bakterija u vašem domu: Daljinski, šteka, slavina, plahta

Preuzmite sliku

Epidemiolog dr. Vladimir Draženović savjetuje da oboljeli ukućani borave samo u jednoj prostoriji i da s njima u kontaktu bude jedan član porodice koji će se brinuti o njemu i nositi mu hranu i piće.

“Jedina prevencija od gripe je vakcinacija, sve ostalo su potezi u nuždi” napominje dr. Vladimir Draženović, voditelj Nacionalnog referentnog centra za influencu Svjetske zdravstvene organizacije HZJZ i dodaje da se svake godine gripa uzima kao nešto bezopasno, te se zbog toga vakciniše premalo ljudi.

Prehlađeni bi, kaže, trebali imati na umu da je samoizolacija vrlo važna i da im je najpotrebnije mirovanje. A ako je neko od vaših članova porodice dobio gripu, epidemiolog savjetuje da ga, prema mogućnosti, “izolirate” ili u posebnu prostoriju ili na najmanje frekventno mjesto u kući.

  •  

    “Budući da virus gripe na sobnoj temperaturi može preživjeti dva sata, vrlo je važno voditi brigu o higijeni prostora te dezinficirati predmete koje svi koriste – daljinski upravljač, mobitel, tastaturu, kvake i sl.”

    Ne dirajte oči, lice i nos jer virusi ulaze kroz sluznicu

    Istraživanja su pokazala da se na podlakticama nalazi više bakterija nego na šakama. zato se preporučuje pranje ruku sapunom najmanje 20 sekundi, pri čemu je manje bitna temperatura vode, a više sama tehnika.

    Pranje ruku posebno je važno prije, tokom i nakon pripreme hrane, ali i prije jela. Također, higijeni ruku trebalo bi posvetiti podjednaku pažnju i prije te nakon njege dojenčeta, ponajviše nakon promjene pelena ili brisanja djeteta koje je bilo na toaletu. Iako svaki put možda neće biti prilike za pranje, ruke je dobro dezinficirati gelom nakon ispuhivanja nosa, kašljanja ili kihanja, nakon korištenja toaleta te prije i nakon čuvanja bolesnika.

    Bez obzira na higijenske mjere, važno je i izbjegavati dodirivanje lica, oka, nosa i usta neopranim rukama, jer virusi i bakterije u tijelo ulaze preko sluznica. Također, pri kihanju i kašljanju treba koristiti papirnatu maramicu za jednokratnu upotrebu i nakon korištenja je baciti u smeće. Vrlo je važno da oboljeli kiše i kašlje u jednokratnu maramicu ili u lakat te da nakon toga i on temeljito opere ruke.

    Provjetravajte dom

    Boravak na zraku jedna je od mjera prevencije gripe i prehlade. Prehlada i gripa tokom zime nisu uzrokovani hladnim vremenskim prilikama, širenju zaraze pogoduje dugotrajni boravak u zatvorenim prostorima. S obzirom da suhi zrak u pregrijanim prostorijama stvara odlično okruženje za širenje virusa jer se sluznice nosa i grla isuše, pa virusi lakše prolaze tu barijeru, temperatura u prostorijama ne bi trebala biti previsoka.

    Otvorite prozore širom, napravite propuh i provjetrite dom 15 minuta. Više puta u danu trebalo bi nekoliko minuta prozračivati prostorije u kojima boravimo. To je posebno važno ako je neko ko boravi u prostoriji bolestan. (24sata.hr)

    Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

    Ključne riječi: , , ,