Četvrtak, 24. Juna 2021.
Tuzlanski.ba logo

Kako prepoznati krizu srednjih godina?

Preuzmite sliku

Naučnici i dalje nisu saglasni o tome da li je kriza srednjih godina mit ili realnost, ali da se određene promjene dešavaju, nema sumnje.

Mnogi ljudi između 40. i 60. godine preispituju sebe, smisao života, razmišljaju da li su pametno iskoristili vrijeme. Okidač za ova pitanja mogu biti fizičke promjene, bolest, ali i socijalne promjene, poput odlaska djeteta na fakultet, prenose Novosti.

Neko kroz ovu fazu prođe bezbolno, drugi znatno teže, pa savjetnik Jenifer Vikam kaže da obratite pažnju na sljedeće simptome:

* Promijenjene navike u ishrani, spavanju

* Osjećanje pesimizma i beznadežnosti

* Osjećanje anksioznosti, nemira, razdražljivosti

* Gubitak interesovanja za seks i hobije

* Misli o samoubistvu

* Glavobolje i bolovi koji se ne smiruju ni poslije terapije

Prema riječima psihologa, važno je prihvatiti ovu fazu života kao prirodnu. Možete je prebroditi tako što ćete se truditi da ostanete aktivni, nastaviti da se družite i meditirati. Ako ništa ne pomogne, potražite profesionalnu pomoć. (Tuzlanski.ba)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: , ,