Naučnici su utvrdili da sjedenje 11 sati dnevno može drastično da poveća mogućnost od prerane smrti. U studiji je učestvovalo 200.000 ljudi koji su zbog posla vezani za stolicu i kompjuter.

Navodi se da se takvim načinom života povećava mogućnost od prerane smrti za 40 posto u odnosu na one koji dnevno provedu maksimalno četiri sata na stolici.

Takođe, dugim sjedenjem naglo opada nivo “dobrog” holesterola i insulina, a krvni pritisak se povećava. Dugo sjedenje osim toga može da dovede i do stvaranja krvnih ugrušaka u mozgu, dijabetesa, kardiovaskularnih oboljenja i gojaznosti.

Ne samo to, kao posledice dugog sjedenja mogu da se jave i rak debelog crijeva i rak dojke.

Zato, podsjetite sebe da češće ustajete dok ste na poslu, trudite se da bar sat vremena dnevno posvetite nekom obliku rekreacije i što više šetajte. (blic.rs)