Gripa je stigla na naše prostore, a jedan od načina da se zarazite je i putovanje.

Aerodromi, autobusi i vozovi su rasadnici virusa, a zaštititi se možete na neki od sljedećih načina.

– Nije kasno da se vakcinišete, ako već niste. To je najbolji način da se zaštitite od gripe, ali s obzirom na to da je potrebno oko dvije sedmice da vakcina obezbijedi zaštitu, bolje primijenite neki brži metod, ako uskoro krećete na put.

– Prije svega, pojačajte unos C vitamina, ne samo konzumirajući voće koje ga sadrži, već i putem kupovnih tableta.

– Nemojte jesti hranu koja ima mnogo šećera, a tokom putovanja pijte dosta vode.

– Ruke redovo perite sapunima koji sadrže alkohol i izbjegavajte da svojim prstima dodirujete usne, nos i oči.

– Odlično sredstvo za dezinfekciju je tečni kiseonik, koji se kupuje u apotekama, a koji možete da prskate sebi u nos, usta, na ruke.

– Na aerodromima, u javnom prevozu, svuda gdje je promet ljudi veliki, koristite rukavice.

– Ne morate baš da se držite za rukohvate, kao ni za ograde i gelendere na pokretnim stepenicama.

– Ako primijetite da neko u vašoj blizini kiše ili kašlje, na nos i usta stavite medicinsku masku (kupuje se u apotekama), ili navucite šal ili rolku.

– Spavajte makar sedam sati i u kontinuitetu. (Mondo.rs)