Četvrtak, 23. Septembra 2021.
Tuzlanski.ba logo

Dr. Solaković: Ne sipajte hranu u sebe kao u kontejner, hrana treba da bude energija

Preuzmite sliku

Gostujući u ‘Zdravlje na prvom mjestu’ u okviru emisije Otvoreni studio, prof. dr. Emir Solaković govorio je, između ostalog, i o hrani kao lijeku.

“Morate shvatiti da je hrana lijek. Morate biti programirani kad i šta ćete uzeti, i da vam hrana služi kao energija da tu „mašinu“ (organizam) čuva. A ne, daj mi ono po stolu šta ima, a to je skroz pogrešno, organizam to ne voli. Morate jeste petšest puta dnevno češće k’o golub, a pomalo. I morate znati šta stavljate u sebe. Ako ste jeli makarone ili pitu, tu nema proteina, i onda uzmite i razmutite malo proteina pa progutajte. Onda imate cijeli obrok kojeg organizam voli.” istakao je Solaković, te dodao:

“Hrana treba samo da bude pokretač vašeg mentalnog i fizičkog, a tačno morate znati šta. Koža traži proteine, mozak traži šećer, organizam tražći masnoću, ako ne uzmete masnoću organizam će se sasuti kao puding jer ćelije su od masnoće. Sve se to mora uzeti, a ne samo kao u kontejner, samo sipaj” – kazao je dr. Solaković.

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje