Vjerovali ili ne, gotovo svako od nas svakodnevno pravi greške koje štete očima. I možda posljedice ne osjećate sada, ali kako godine budu išle, sve ove štetne navike mogu doći na naplatu.

Predugo koristite isti kozmetički proizvod

Oftalmolozi preporučuju da se riješite proizvoda koji su stariji od tri mjeseca. Razlog je vrlo jednostavan, bakterije koje se skupljaju na njima mogu uzrokovati infekcije.

Previše pšenice

Pšenica dovodi do porasta razine inzulina u tijelu. Prema naučnicima, to može uzrokovati širenje očne jabučice, što je razlog kratkovidnosti. I iako naučnici nisu uvjereni da je baš pšenica razlog zašto postoji toliko kratkovidnih ljudi na svijetu, dokazali su da definitivno utiče na razvoj očiju.

Uzimate kapi za oči na svoju ruku

Kapi za oči mogu pružiti samo privremeno olakšanje kod problema s očima. Budući da vam ova metoda neće pomoći kod pravog problema, najbolje da prvo odete kod stručnjaka. Nije preporučljivo ni često koristiti kapi za ‘izbjeljivanje’ očiju. Začudo, ove kapi mogu i pogoršati crvenilo očiju, no samo ako ih svakodnevno koristite. Oko se naime nakon duže primjene navikne na kapi, počne patiti i postaje manje otporno na vanjske utjecaje.

Ne pijete dovoljno vode

Ako pijete manje od 8 čaša vode dnevno, tijelo postaje dehidrirano. I ovo u konačnici dovodi do manjka proizvodnje suza i suhoće oka.

Ne nosite sunčane naočale tokom zime

Ljekari upozoravaju da UV zračenje koje se odražava od leda i snijega može postati razlog takozvane snježne sljepoće. Simptomi su oteklina, dvostruki vid i vodene oči. Zato ljekari preporučuju nošenje sunčanih naočala čak i zimi.

Ne spavate dovoljno

Ako se vaše oči nisu odmorile, mogli biste imati simptome poput lošijeg vida i nervoznih tikova.

Knjigu držite preblizu očima

Što bliže licu držite knjigu to su vaše oči izložene većem naporu. Ovo može biti uzrok izduženja očnih jabučica, što će vjerojatno za posljedicu imati kratkovidost.

Trljate oči

Ako redovno trljajte oči, možete, kažu stručnjaci, promijeniti oblik rožnice. Neki naučnici tvrde da upravo učestalo trljanje očiju izaziva bolest zamućenog vida.

Radite u stresnim uslovima

Ako osjetite bol ili nelagodu u očima kada radite na računaru, to vjerovatno nije zbog monitora. Naučnici vjeruju da su ti simptomi česti među ljudima koji rade u emocionalno nestabilnoj atmosferi.

Zaboravljate skinuti sočiva

Dok ste budni vaša rožnica prima kisik iz zraka, a dok spavate ona dobiva vlagu iz suza. No, kada nosite kontaktna sočiva 24 sata, rožnica nema izvor potrebnih elemenata te postaje slabija. (zivim.hr)