Jutro je sjajno započeti dobrim doručkom i nakon nekog vremena fitnesom.

Ove vježbe za ruke su dobar početak. Ukoliko želite i imate vremena za kompletne vježbe, kao i odlazak u teretanu, to je sjajno. Međutim, ukoliko vam je životni tempo takav da nemate previše vremena da se posvetite teretani i vježbanju, vježbajte parcijalno. Odnosno parcijalne dijelove tela.

Svakog dana možete da mijenjate vežbe, u odnosu na dio tijela na kojem radite. Predlažemo vam vježbe za ruke, koje će ih kompletno razraditi. Potrebni su vam tegići (u slučaju da ih nemate, napunite flaše vodom i iskoristite njih) i prostirka, a što je najbolje, sve ovo, bez problema, možete da izvedete kod kuće. (objektiv.rs)