Funkcije našeg tijela se tokom 24 sata mijenjaju i zato nije svejedno kad se što radi ili događa. Pogledajte po satima i minutama u danu kad su uvjeti najidealniji

Tokom 24 sata naše tijelo se mijenja i utječe na to kako se osjećamo i za što smo u datom trenutku najsposobniji. Tijekom dana i noći mijenja se razina hormona, visina pritiska i tjelesna temperatura, a to upravlja našim raspoloženjem te razinom energije.

Sve više znaučnih studija dokazuje kako nije svejedno u koje doba dana nešto radimo. Primjerice, rano jutro najbolje je za vođenje ljubavi, a sat kasnije najizgledniji za dobijanje srčanog udara.

Ovo su sati i minute kad je najbolje raditi određene stvari:

5:48 Idealno vrijeme za seks -muškarcima je razina testosterona 25 do 50 posto viša nego tijekom dana, a povišena je i kod žena. Uz to, partneri su opušteni jer se mozak tijekom noći regenerisao od stresa.

6:53 Najrizičnije za srčani udar – u to doba čovjek ulazi u posljednju fazu sna. Nadbubrežna žlijezda proizvodi veću količinu adrenalina da bi šokirala naše tijelo i tako nas probudila, a to može izazvati pucanje krvnih žila.

7:25 Najpopularnije vrijeme za ustajanje – istražujući navike ljudi u Velikoj Britaniji stručnjaci su došli do zaključka da je to prosječno vrijeme kad iskaču iz kreveta.

7:40 Najbolje vrijeme za vaganje – to je otprilike vrijeme nakon odlaska u toalet, a prije doručka. Tada će kazaljke na vagi pokazati koliko zaista težite, a to je manje nego kod kasnijeg vaganja.

8:00 Tada smo najsretniji – mozak je odmoran, stresa još nema, problemi se čine daleko… U to doba dana smo najviše optimistični.

9:17 Najgore vrijeme za ispijanje kafe – ispijanje jutarnje kafe ima suprotan učinak od onog kojeg očekujemo – razbuđivanja. Studije pokazuju da je u to doba naše tijelo prirodno “nakofeinirano” jer je puno kortizola, hormona zbog kojeg se osjećamo budno i na oprezu.

10:06 Tada izgledamo najbolje – u to vrijeme žene su najljepše jer je frizura svježe napravljena, a šminka nedavno nanesena. Osim toga, stres još nije učinio svoje.

11:00 Tada se umire – naučnici tvrde da je vrijeme naše smrti zapisano u genima, a taj sat je prosjek kad ljudi umiru.

12:37 Vrijeme za kratki spavanac – u to vrijeme temperatura tijela pada i proizvodi se mala količina melatonina, hormona zbog kojeg nam se spava.

14:00 Najidealnije za posjet zubaru – tada lokalna anestezija drži tri puta duže. Naučnici nemaju objašnjenje za to, ali nagađaju da je to zbog preusmjeravanja energije tijela na druge biološke procese.

15:13 Ovo je najbolje vrijeme za čišćenje kuće – koordinacija očiju i ruku tada je na najvišem nivou kao i raspoloženje. Ne volite li pretjerano čistiti, ovo vrijeme idealno je i za šivanje, štrikanje…

16:41 Najmanje smo društveni i ne impresioniramo okolinu – razina energije nakon ručka pada i smanjuje nam se sposobnost razmišljanja. Tada nismo skloni pametnim i zanimljivim razgovorima. Ako ste između 16 i 18 sati pozvani na razgovor na posao, imat ćete manje šanse dobiti ga.

17:44 Najbolje vrijeme za vježbanje – oko 80 posto svjetskih rekorda srušeno je kasnije popodne. Tada smo fizički najučinkovitiji i manje skloni ozljedama. Osim toga, mišići su se dobro ugrijali tijekom dana.

18:25 Najveća šansa za trudnoću – planirate li bebu, ovo je najidealnije doba dana za oplodnju. Znanstvenici su otkrili da je tada kvaliteta sperme najbolja, odnosno koncentriranija nego inače.

22:51 Kreativnost na vrhuncu – kad nam je um umoran, tada misli odlutaju i postajemo kreativniji. Uz to, tada je odlično vrijeme za pohranjivanje dugoročne memorije. Mozak tada koristi više određenih hemikalija zaduženih za pamćenje.

00:28 Prosječno vrijeme odlaska u krevet – to vrijedi za Britance dok Amerikanci idu spavati sat ranije. Ipak, stručnjaci i dalje tvrde da je najidealnije za kvalitetan odmor otići u krevet između 21 i 23 sata.

4:36 Vrijeme kad bebe dolaze na svijet – diljem svijeta najviše beba rađa se između tri i pet sati ujutro. Naše tijelo nam time pokazuje da je to vrijeme najsigurnije i najzdravije za rađanje. Razlog tomu je što je mozak vrlo opušten, kao i mišići u tijelu. Osjećaj boli tada je manji, piše Daily Mail. (24sata.hr)