Pola litre piva ima oko 240 kalorija i sad zamislite da ste tokom večeri popili četiri piva, to je otprilike kao da ste pojeli dvije čokolade od 100 grama.

Slična situacija je i sa ciderom. Ovo sve popularnije piće sadrži oko 230 kalorija na pola litre dok jako crno pivo ima oko 220 kalorija. Zato, ako ste na dijeti, pripazite šta pijete i u kojim količinama, odnosno, zbrajajte kalorije kao i kod hrane.

Naime, naše tijelo registrira alkohol kao toksin pa pokušava što brže pretvoriti ga u nešto manje škodljivo – u višak energije koji se pretvara u salo koje se kod muškaraca taloži na trbuhu, a kod žena na bedrima, piše 24sata. Jedan od koktela s najmanje kalorija je slimline gin tonic (s tonikom bez šećera) – 64 kalorije, prošek 80 kalorija, juice vodka 60 kalorija i čaša bijelog vina 160 kalorija.

Popis kalorija u 100 ml ostalih alkoholnog pića:

Šampanjac – 85 kcal
Bijelo vino – 85 kcal
Crno vino – 80 kcal
Konjak 38 vol % alkohola – 230 kcal
Konjak 50 vol % alkohola – 375 kcal
Likeri – 250 kcal
Rakija 25 vol % alkohola – 175 kcal
Rakija 33 vol % alkohola – 195 kcal
Rakija 50 vol % alkohola – 350 kcal
Rum 40 vol % alkohola – 280 kcal
Brendi – 40 vol% alkohola – 230 kcal
Vinjak – 250 kcal
Viski – 250 kcal
Vodka – 230 kcal

Kalorije u koktelima:

Long Island Ice Tea – 780 kcal
Margarita – 740 kcal
Pina Colada – 644 kcal
White Russian – 425 kcal
Mai Tai – 350 kcal
French 75 – 250 kcal
Fog Cutter – 225 kcal
Gin/vodka i tonik – 200 kcal
Mojito – 160 kcal
Cosmopolitan – 150 kcal