U ljetnim mjesecima, kada temperature rastu, često se susrećemo s izazovima u održavanju udobnosti i higijene spavaće sobe.
Jedan od važnih faktora koji utječe na naš san, a na koji ponekad ne obraćamo dovoljno pažnje, jeste odabir odgovarajuće posteljine i pidžame. Stručnjaci upozoravaju da su određeni materijali i proizvodi koji koristimo za pranje posteljine i odjeće tokom ljeta, poput omekšivača, često neprikladni za topli period godine.
Iako omekšivači za posteljinu mogu dati osjećaj svježine i mekoće, njihova upotreba u ljetnim mjesecima može dovesti do problema s upijanjem znoja. Naime, omekšivači mogu učiniti tkaninu previše glatkom, što rezultuje time da posteljina i pidžame ne upijaju dovoljno znoja, što može izazvati nelagodu tokom noći.
Zbog toga stručnjaci preporučuju da u ljetnom periodu izbjegavamo korištenje omekšivača.
Pored izbora odgovarajućih deterdženata, važno je obratiti pažnju na vrstu materijala od kojeg je posteljina i pidžama napravljena. U ljetnim mjesecima najbolje je odabrati posteljinu od pamuka, koji je prirodni materijal poznat po svojoj prozračnosti i sposobnosti upijanja vlage. Pamuk omogućava da koža diše, čime se smanjuje znojenje, a time i rizik od iritacija ili nesvježine.
S druge strane, svila, iako elegantna i luksuzna, nije idealna za ljetne noći jer ne upija znoj na način na koji to čini pamuk.
Kada je riječ o deterdžentima, stručnjaci savjetuju da birate proizvode koji su namijenjeni osjetljivoj koži i koji ne sadrže mirise ili agresivne kemikalije. Ljetni mjeseci mogu donijeti iritacije, a deterdženti s jakim mirisima ili agresivnim sastojcima mogu pogoršati ove probleme.
Deterdženti bez mirisa nježno čiste tkaninu, a ujedno smanjuju rizik od kožnih reakcija, što je posebno važno za osobe s osjetljivom kožom.
Sve ove preporuke čine osnovu za udoban, zdrav i ugodan san tokom ljetnih mjeseci. S obzirom na to da spavamo 7-8 sati svake noći, izbor posteljine, pidžama i deterdženata uvelike doprinosi kvaliteti našeg spavanja i općem zdravlju kože.
Odabir prirodnih, prozračnih materijala i nježnih proizvoda za pranje posteljine može učiniti značajnu razliku u vašem svakodnevnom komforu, a time i u kvaliteti sna.
