žensko zdravlje
Jeste li primjetili neke od njih? Prvi znakovi perimenopauze mogu početi čak u 30-im godinama
Perimenopauza je prirodan prelazni period koje prethodi menopauzi, a njegovi prvi znakovi često su toliko suptilni da ih mnoge žene, pa čak i njihovi doktori, ne prepoznaju. Razumijevanje ovih ranih simptoma ključno je za upravljanje promje...
Ovo su razlozi zašto se nijedna žena ne treba plašiti treninga s tegovima
Kad bismo napravili malo istraživanje među ženama, od 100 ispitanica vjerovatno bi više od 70 njih reklo da bi voljele izgubiti koji kilogram viška. No, od tih istih 100 žena, jako mali broj bi se upisao u teretanu i krenuo raditi trening s...
Znakovi rane menopauze
Žene u prosjeku ulaze u 51. godini u menopauzu. Što znači da se može desiti prije ili kasnije. Sami možete prepoznati ako i vi pripadate onoj skupini koja posebno rano ulazi u menopauzu. Ovi su simptomi prijevremene menopauze: Neredovne men...