zdrave

Iako se često povezuju s nezdravim navikama i praznim kalorijama, stručnjaci ističu da grickanje ne mora nužno biti loše – ako se napravi pravi izbor. U nastavku donosimo listu zdravih grickalica koje će zadovoljiti želju za nečim ukusnim,...

Kokice su jedna od najpopularnijih užina širom svijeta, omiljena kako u kinima, tako i kao grickalica kod kuće ili na poslu. Lako se pripremaju, brzo su gotove i mogu biti veoma ukusne, ali kao i mnoge druge grickalice, njihov nutritivni pr...

Aspirin je već decenijama popularan stanovnik kućnih "apoteka". Za njim najčešće potežemo kad pretpostavljamo da bi se mogli razboliti... Prvi put se pojavio u martu 1899. godine, a malo poslije toga je postao svjetski standard protiv glavo...

Jagode su ljetno voće u čijim ukusima većina nas uživa,  a najviše ih volimo u voćnim salatama, kolačima ili jednostavno umočene u šlag ili čokoladu. S obzirom na to da je njihova sezona počela, svakako bi trebalo češće da ih jedete posebno...

Sa svih strana reklamira se i propagira zdrava ishrana, što je zaista sjajno. Ipak, često pojedine namirnice koje smatramo zdravim, baš zbog tih reklama, to nisu. Dijelimo sa vama kojih su 8 namirnica u pitanju, ali i koja su zaista zdravi...

Prvi korak ka pravilnoj ishrani je kuhinja bogata zdravim namirnicima. Mnoge od njih se ne kvare brzo i možete ih skladištiti u frižideru, tako da su vam uvijek pri ruci. Niskokalorični dresing za salatu Kada ste u žurbi, korisno je imati u...

Veoma je bitno kako se hranite, šta unosite u svoj organizam i u kojim količinama, u prilogu osam namirnica koje vam toplo preporučujemo... 1. Špinat Špinat je dobar za izgradnju mišića i bogat je izvor omega-3 masnih kiselina i folne kisel...