užina

Ardita svake sedmice provede dva i po sata pažljivo uređujući voće i povrće te praveći zanimljivu užinu, a zadovoljstvo joj je vidjeti koliko njena djeca vole ovakve ručkove. Ardita Jupolli optužena je da se pretvara da je savršena mama nak...

Užine, odnosno vrijeme u kome među obrocima samo usput “grickamo” nešto, vjerovatno su najveći neprijatelji pri gubljenju težine, svakome od nas. Problem je u tome, što u periodu između dva obroka, najčešće posegnemo za nezdravim grickalica...

Ako nemate ideju šta bi kuhali ili ponijeli na posao, poslužite se malim trikom. Napunute tortilju zdravim, ukusnim i svježim namirnicama koje će vas zasititi i dati vam dovoljno energije za ostatak dana. Sastojci (4 osobe): 4 velike tortil...

Ako ste i prije pravili smoothie, velike su šanse da je jedan od sastojaka bila - banana. Banane sadrže 74% vode, 1% bjelančevina, 0,5% masti, 13,5% šećera, 23% ugljikohidrata i 3,4% biljnih vlakana. Bogate su kalijem, a sadrže i magnezij,...

Kamen spoticanja između roditelja i školske djece, posebno tinejdžera i adolescenata, jeste školska užina. Većina djece, tvrde stručnjaci, prije će za užinu konzumirati nezdravu, tzv. brzu hranu, razne grickalice i slatkiše te gazirane soko...

Za mnoge, dijeta znači velike restrikcije u ishrani. Zbog toga mnogi ljudi potpuno ukidaju užinu, kako bi smanjili unos kalorija. Ipak, svaki nutricionista će vam reći da je užina uvijek bitan dio ishrane, posebno dijete, jer često pravimo...

Pogledajte 3 super brze ideje za recepte koje možete pripremiti od samo 5 sastojaka. Puter od kikirikija, banana, javorov sirup, grčki jogurt i ovsene (zobene) pahuljice 5 su čarobnih sastojaka za zdrav i brz doručak ili užinu. 1. Izgnječit...

Naučnici su ustanovili da ljudi koji užinaju bobičasto voće tokom svakog sljedećeg obroka unesu manje kalorija Ukoliko spadate u grupu ljudi koji ne mogu bez popodnevne užine, obradovaće vas vijest da najnovije istraživanje pokazuje da je u...

Beau Coffron svakog dana sprema obroke za svoje troje djece pred odlazak u školu, a svaki obrok mu je pravo remek dijelo. Ovaj kreativni tata na svojoj web stranici lunchboxdad.com, svake sedmice objavljuje svoja djela i način na koji ih pr...