umor

Iako postoje brojni dodaci prehrani koji sadrže magnezij, najbolje ga je u tijelo unijeti hranom i vodom. Ispunjavanje brojnih svakodnevnih obaveza izravno utiče na povećanje razine stresa i kod djece u školi i kod odraslih osoba. Postoje b...

Barem taj savjet ostavite u džepu kada sljedeći put sretnete trudnu prijateljicu - ona će vam biti zahvalna što ste šutile.     Ako nemate ništa "pametno" za reći, onda radije nemojte ništa reći. Koje ste vi savjete dobivale kad ste bile tr...

Vozači i putnici ostat će na dugom putovanju budni i sretni ukoliko piju dovoljno tekućine, i to dvije litre svakih šest sati, preporučuju njemački doktori. “Ali, pazite šta pijete”, upozorava doktor Markus Schmitt. Najbolje je piti vodu, č...

U stravičnoj saobraćajnoj nesreći koja se dogodila jutros kod Sjenice, poginule su Edina Š. (33) i njena petogodišnja kćerka, javljaju srbijanski mediji. Do nesreće je došlo oko 7 sati ujutro na putu kod Sjenice, a u automobilu se nalazila...

Više od dva sata vožnje dnevno smanjuje inteligenciju, pokazala je nova studija. Naučnici su istraživali kako sedentarno ponašanje utiče na mozak, i otkrili su da koeficijent inteligencije brže opada kod Britanaca srednjih godina koji su sv...

Banane su bogate i vitaminima i mineralima i puno su zdraviji način na koji ćete dobiti energetaku "pomoć" jednaku slatkišima. Dekstroza pruža brzo zadovoljstvo za one koje pogađa poslijepodnevni umor, trenutačno im osiguravajući šećer koji...

Po jutru se dan poznaje. Ako imate zdrave jutarnje navike, znači da će vam i ostatak dana biti prijatan. Provjerite koje to loše poteze činite od ranog jutra i pokušajte da ih promijenite. Vaš organizam će vam biti zahvalan. Odlažete alarm?...

Proljetni umor prati mnoge osobe, posebno starije, i zadaje im brojne zdravstvene probleme koji prate smjenu godišnjih doba. Ljudi znaju biti umorni, razdražljivi, depresivni i nemaju volje za bilo kakvu aktivnost. Ti simptomi se pripisuju...

Budite se rano i odlazite ranije na spavanje kako biste ujutro bili naspavani i odmorni za obveze koje vas očekuju, ali umjesto toga, budite se poprilično umorni? Ako vam je ovaj scenario poznat, imamo odgovor za vas. Jako je bitno kada odl...

Mnogima je proljeće najbolje i najljepše godišnje doba, pogotovo ako vole boraviti u prirodi. Priroda se budi i postaje nevjerojatno lijepa i može imati pozitivan, ali i negativan utjecaj na fizičko i mentalno stanje čovjeka. Neki mogu uoči...

Beskrajno vrijeme koje provodimo ispred računara ili TV-a može ozbiljno naštetiti našim očima. Suhoća, svrbež, glavobolja - zvuči poznato? Tuzlanski.ba vam donosi 10 vježbi za vaše oči koje možete raditi sami. Primijetit ćete promjene. Pogl...

Ako se osjećate iscijeđeno, nemojte odmah za to kriviti prošlu noć. Iako je nekvalitetan san jedan od glavnih razloga umora, postoji još nekoliko drugih krivaca – a neki od njih pojave se prije nego izađete iz stana. To je dobro jer vi imat...

Ljudi nikad prije nisu bili toliko umorni - no je li razlog da radimo više nego prije ili loše životne navike? U doba moderne tehnologije sve je zamišljeno da pogoduje našem komforu - odnosno da nas ne umara previše. No, zašto onda danas bi...

Svi znamo koliko je vožnja pod utjecajem opasna, a novo istraživanje otkrilo je da još jedan faktor tijekom vožnje, kojeg često zanemarujemo, može biti jednako opasan Američko istraživanje pokazalo je da opasnost od saobraćajne nesreće četv...

Škola, fakultet, posao, obitelj... sve su to obaveze koje osobu mogu lišiti elana i snage. No postoji razlika između iscrpljenosti i umora. Saznajte kako prepoznati radi li se o iscrpljenosti. San je jedan od najvažnijih i najmanje cijenjen...

Umorne osobe su sklonije da jedu hranu s većim udjelom masti, utvrdili su istraživači s Kraljevskog koledža u Londonu i Univerziteta u Amsterdama. Utvrđeno je da osobe koje ne spavaju dovoljno svakodnevno unose prosječno 385 kalorija više o...

Odrasli ljudi su pod stresom u prosjeku dva sata i 11 minuta svaki dan. Uzroci su različiti: posao, finansije pa čak i banalni poput kašnjenja na večeru. Kada se zbroji, ljudi su pod stresom 5 godina i šest mjeseci. U prosjeku, pod najvećim...

Rad može da se podijeli u dvije kategorije. Postoji „posao“ i realan posao. Ono što podvodimo pod „posao“ je prepiska putem mejla, sastanci i drugi „administrativni“ zadaci koji su tehnički neophodni, ali ne doprinose značajno vašem profesi...

Trzanje oka, tačnije "skakanje" očnog kapka je veoma neprijatan osjećaj, koji može da traje danima, nekad čak i sedmicama. Tako vam tijelo daje znak da ste premoreni, ali ovaj tik može da signalizira i ozbiljnije bolesti. Kada oko "igra", t...

Iako ga mnogi smatraju dobrodošlim za kraj naporne nedelje, doktori upozoravaju na loše efekte koje može da izazove dugo spavanje vikendom. Istraživači na švedskom Institutu Karolinska tvrde da se kasno spavanje subotom i nedeljom poigrava...

Dugotrajno iscrpljivanje velik je rizik za razvoj bolesti, a umor je jedan od glavnih simptoma barem osam bolesti. No tek će vam prateći simptomi pomoći da ih razlikujete. Prva je pomisao, kad je riječ o umoru i iscrpljenosti, da se nismo d...

Radi se o mješavini meda i ružičaste himalajske soli koja se prije spavanja stavi pod jezik. Ova so je zaista posebna, ona pomaže našem tijelu da postane alkalno i tako se uspješnije bori protiv raznih bolesti. Također, pomaže u regulaciji...

Nekoliko kompanija razvija tehnologije koje će pratiti izraze lica vozača tokom vožnje i, ako je vozač umoran, razbudit će ga ili upozoriti da zaustavi automobil. Jedan od problema s kojim se bori veliki broj vozača automobila jest umor i p...

Nutricionistica Nathalie Lamb u Cosmoplitanu daje nekoliko korisnih savjeta koji vam mogu pomoći da pobijedite hronični umor... 1. Ono smo što jedemo Kako ćete se osjećati u jutarnjoj šetnji ili vježbanju ovisi o tome kako ste spavali pa bu...