umor

Dugotrajna koncentracija obično nas čini umornima, iako se ne bavimo tjelesnom aktivnošću i naučnici su sada pronašli mogući razlog i otkrili kako mentalni umor može uticati na donošenje odluka. Tokom intenzivnog višesatnog mentalnog napora...

Nedavno istraživanje otkrilo je da se budućim mamama uveliko preporučuje spavati tokom dana, s obzirom da popodnevni san jako dobro utiče na zdravlje njihovih beba... Čak i ako inače niste osoba koja voli drijemati preko dana, to se zna pro...

Ako osjećate stalan umor, puno razloga može stajati iza toga, a jedan od njih je i hrana. Možda i ne spavate dobro, možda je u pitanju stres. Tu su i hormoni koji mogu ometati miran san, a kako smo i rekli, u pitanju može biti i hrana. Sada...

Samo jedna noć u kojoj ste loše spavali može poremetiti cijeli idući dan. Koncentracija brzo pada, teško je razmišljati, a može se javiti i glavobolja koja onda tek ne dopušta normalno odrađivanje obaveza. Ipak, kada se takva noć “zalomi”,...

Čak i ako se trudite živjeti zdravo, vaše tijelo i dalje možda pati. Postoje znakovi po kojima možete znati da se morate još više brinuti za njega. U nastavku pročitajte devet (tihih) znakova da se ne brinete dovoljno dobro za sebe. Ako se...

Kada se ljudi osjećaju iscrpljeno prvi instinkt im je da provjere svoje zdravstveno stanje. Međutim, uzrok iscrpljenosti ne treba tražiti uvijek u tijelu jer i duša može biti umorna. Misli vaše budućnosti ostavljaju vam osjećaj prestrašenos...

Kraljica Elizabeta II je odala dirljivu počast svom sinu Charlesu i unuku Williamu tokom snimljenog govora na COP26, piše The Sun. Delegatima je poručila da "niko od nas neće živjeti vječno." Njeno Veličanstvo trenutno uzima dvosedmičnu pau...

Ujutro možda radimo neke stvari koje nam troše energiju a da to uopšte ne shvatamo, kaže dr. Karan Rajan. Između ostalog ističe da pritiskom tipke za odgodu alarma započinjemo još jedan ciklus spavanja i da to svakako trebamo izbjegavati. D...

Ako ne možete da provedete cijeli dan budni i bez drijemanja, moguće je da je hrana koju konzumirate ima ulogu u tome. Određene namirnice koje konzumirate vas mogu podići i razbuditi, dok će one druge doprinijeti umoru. Ovdje se ne radi sam...

Umor može biti jednako opasan kao i alkohol u vožnji, utvrdio je poznati vozač Juraj Šebalj. Otkrio je koristan trik kojeg bi svi vozači trebali znati, a koji se odnosi upravo na sprečavanje umora pri dugoj vožnji.    – Jučer se dogodila ne...

Normalno je da nas na poslu u jednom trenutku uhvati umor, pogotovo nakon što smo izvršili neke teške i komplicirane zadatke ili nakon što smo proveli nekoliko sati na sastanku. Ipak, treba se što prije razbuditi jer radni dan nije pri kraj...

Da li se ponekad osjećate umorno, a nije vam jasno zbog čega? U slučaju da vas je ljekar pregledao i nije otkrio uzrok vaših sve češćih perioda iscrpljenosti, možda se vaš umor može objasniti jednim od sljedeća tri ne toliko očigledna razlo...

Istraživanja su pokazala da mnogi odrasli priznaju kako se barem jedan dan u sedmici ujutro bude umorni, pogotovo tokom pandemije. Postoje mnogi uzroci za "teška" jutra, a dobra je vijest da ih većinu možete spriječiti. Ne spavate dovoljno...

Ako ste do sitnih sati gledali serije ili ste naporno trenirali dan ranije, jasno je zašto ste se probudili umorni. No ponekad razlozi nisu tako očiti, a uzrok može biti zdravlje. U ova stresna vremena mnogi se bore s umorom i pitaju se zaš...

Većina ljudi je imala makar jednu ovakvu epizodu tokom života. Pričanje u snu, a da toga niste svesni, prilično je uobičajeno. Istraživanja su otkrila da je do 66% ljudi doživjelo epizode ​​pričanja u snu u nekom trenutku života. I premda j...

Mnogo je razloga zbog kojih biste se mogli osjećati tromo cijeli dan, čak i ako dovoljno spavate. To bi moglo biti stanje koje se naziva sindrom hroničnog umora. Ali to može značiti i nešto manje ozbiljno, što se lako može spriječiti usvaja...

Veliki narodni kuhar donosi i savjete domaćicama u slučaju manjih nesreća koje su uobičajene u kuhinji, a ovo su neki od njih. Opekotine Mnoge domaćice stradaju od opekotina. Opeče vas para pri kuhanju, poprska vas ulje, mast ili vrela voda...

Ako imate kofeinsku ovisnost nikada nećete imati stabilnu razinu energije. Pad energije je problem velikog broja ljudi, a izaziva ga, među ostalim i konstantna stimulacija kofeinom, šećerom, društvenim medijima i televizijom. To uništava na...

Ne znate kad ste se zadnji put dobro naspavali? Možda vam ovi savjeti pomognu da se neprospavana noć više ne dogodi. Ako ne uspijevate odspavati 7 – 9 sati, može lako doći do negativnih posljedica, a ono što ćete odmah osjetiti jest pospano...

Potiskivanje emocija, akumulirani stres, konflikti sa kojima se suočavamo, razočaranja i neuspjesi, kao i brojni drugi uzroci mogu da dovedu do ozbiljnih psihičkih posljedica. U današnje vrijeme veliki broj ljudi sve više žive stresnim nači...

Ljudi se često zavaravaju misleći da je normalno nositi se s negativnim nuspojavama prehrane kako bi postigli željene rezultate, što je daleko od istine i može biti opasno. Pronađete li se u bilo kojoj od navedenih kategorija, shvatite to k...

Metabolizam igra jednu od najvažnijih uloga u nažem organizmu. Njegov zadatak je da hranu koju unesete pretvori u energiju.  Njegovo nepravilno funkcionisanje može dovesti do mnogih problema. Saznajte kako prepoznati sporiji metabolizam pom...

Brojni su razlozi zbog kojih se u vrijeme izolacije, premda ste po čitav dan kod kuće i fizički ne odlazite na posao, možete osjećati umorno, iscrpljeno ili se borite s nesanicom. Istraživanja pokazuju da uzrok umora ne mora biti samo fizič...

Brojni su razlozi zbog kojih se u vrijeme izolacije, premda ste po čitav dan kod kuće i fizički ne odlazite na posao, možete osjećati umorno, iscrpljeno ili se borite s nesanicom. Istraživanja pokazuju da uzrok umora ne mora biti samo fizič...